테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 606097  
달콤한 고구마크로켓조회 578193  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 530876  
길거리 토스트 만들기조회 517784  
자취생이 좋아하는 저...조회 454350  
싱글인 여동생을 위해...조회 445684  
선물용 약식케익조회 361263  
웰빙 새싹두부샐러드조회 359006  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 358885  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 356169  

이전글 다음글 목록 

해물잡채

글쓴이: 크티  |  날짜: 2011-02-23 조회: 5780
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FxtNcA%3D%3D&page=539   복사
해물잡채
싱싱한 해물로 만든 잡채요리랍니다

해물잡채
180kcal | 40분 | 보통

해물잡채분  량
2인분

해물잡채주재료
오징어 1마리, 낙지 1마리, 새우(중하)(중하) 4마리, 조개살 150g, 당면 50g

해물잡채부재료
양파 1개, 청피망 각1개, 당근 ½개, 식용유 약간

해물잡채양  념
간장 1큰술, 설탕 1작은술, 참기름 1큰술, 소금 약간, 굴소스 1큰술
요리하기
1.오징어는 껍질을 벗기고 칼집을 넣어 썰고 낙지는 4-5cm 길이로 썬다.
2. 새우는 껍질을 벗기고 등쪽의 내장을 꺼낸다. 조갯살도 잘 씻어낸다.
3.끓는 물에 해물을 넣어 살짝 데쳐낸다.
3.양파, 청 홍피망, 당근은 채썰어 식용유를 두른 팬에 재빨리 볶아낸다.
5.당면은 삶은 후 물기를 빼고 썰어 간장, 설탕, 참기름으로 무쳐둔다.
6.식용유를 두른 팬에 양념한 당면을 볶고 채소와 해산물을 넣어 볶는다.
7.간장, 굴소스로 간을 하고 참기름을 넣어 무친다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
버릴것 하나도 없는 명태로 만든 미역국과 찜버릴것 하나도 없는 명태로 만든 미역국과 찜조회: 4298
명태코다리라는 걸 마켓에서 사와 요리를 하려고 보니, 코다리라는 말뜻이 생소하기만 하다. 영어로는 알래스카 팔럭(alaska pollack)이라고 되어있는데, 대구(생선)과로...
[ 포시 | 2010-09-01 ]
미국인에게 3색 볶음밥 레시피 전수시키기미국인에게 3색 볶음밥 레시피 전수시키기조회: 4611
적어도 내가 아는 미국친구들은 모두 한국음식을 좋아한다. 미셀은 한국부침개와 쌈된장을 좋아하고, 샌디는 김밥을 한번에 100개도 만들정도로 미친다. 브라이언은 밥없이도 매운 ...
[ 별님 | 2010-09-01 ]
콩파스타콩파스타조회: 3967
오늘은 장마철이 다가오는 만큼 기능성 파스타를 만들어 보았습니다. 크림소스 지만 전혀 느끼하지 않고 담백한! 게다가 건강까지 챙길 수 있는 파스타!
[ ★…행복한 ㉻루 | 2010-09-01 ]
김치김치조회: 3861
예전 김치 냉장고가 없을 때 우리집 김치 보관소는 옥상 올라가는 계단 아래 있는 장독이었다. 매년 겨울에 김치를 담그고 나면 큰 장독 안에서 봄이 되고 여름이 되고 가을이 지...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2010-09-01 ]
여름철 식욕 돋우는,후다닥~간단반찬여름철 식욕 돋우는,후다닥~간단반찬조회: 4041
오이는 상쾌한 맛과 향이 있어서 여름철 식욕을 돋우는 데 한몫하지요.. 재료;오이반개,풋홍*청고추 1개씩,소금1작은술,고춧가루1큰술,통깨,참기름 오이는 뚝딱...
[ 츠키 | 2010-08-25 ]
노화예방에 좋은 과일로 반찬 만들기까지~노화예방에 좋은 과일로 반찬 만들기까지~조회: 3636
삶이 싱싱해지는,,, 환상적인 맛을 제공해요~^~^ 새콤 달콤함을 입 안에서 느껴 보세용~^^ 싱싱함을 입안에서~느껴영~^^ 2등분에서 다시 2등분 해 주세...
[ 베베 | 2010-08-25 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기