테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 640255  
달콤한 고구마크로켓조회 610070  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 562797  
길거리 토스트 만들기조회 551346  
자취생이 좋아하는 저...조회 481080  
싱글인 여동생을 위해...조회 471134  
선물용 약식케익조회 385599  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 382661  
웰빙 새싹두부샐러드조회 382642  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 378169  

이전글 다음글 목록 

해물잡채

글쓴이: 크티  |  날짜: 2011-02-23 조회: 7667
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FxtNcA%3D%3D&page=544   복사
해물잡채
싱싱한 해물로 만든 잡채요리랍니다

해물잡채
180kcal | 40분 | 보통

해물잡채분  량
2인분

해물잡채주재료
오징어 1마리, 낙지 1마리, 새우(중하)(중하) 4마리, 조개살 150g, 당면 50g

해물잡채부재료
양파 1개, 청피망 각1개, 당근 ½개, 식용유 약간

해물잡채양  념
간장 1큰술, 설탕 1작은술, 참기름 1큰술, 소금 약간, 굴소스 1큰술
요리하기
1.오징어는 껍질을 벗기고 칼집을 넣어 썰고 낙지는 4-5cm 길이로 썬다.
2. 새우는 껍질을 벗기고 등쪽의 내장을 꺼낸다. 조갯살도 잘 씻어낸다.
3.끓는 물에 해물을 넣어 살짝 데쳐낸다.
3.양파, 청 홍피망, 당근은 채썰어 식용유를 두른 팬에 재빨리 볶아낸다.
5.당면은 삶은 후 물기를 빼고 썰어 간장, 설탕, 참기름으로 무쳐둔다.
6.식용유를 두른 팬에 양념한 당면을 볶고 채소와 해산물을 넣어 볶는다.
7.간장, 굴소스로 간을 하고 참기름을 넣어 무친다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
배부른 오징어...오징어링전배부른 오징어...오징어링전조회: 3734
지금보니 맥주가 땡기는게... 냉장고에 몇개 남았는데 맥주 한잔 해야할라나봅니다... 오징어에게 속을 꽉꽉 채워준 오징어링전~~ 누가 만들었는지 때깔이 참 곱기도...
[ 아이 | 2010-08-02 ]
찹쌀가루가 듬뿍, 넉넉한 해물 대파전~!!찹쌀가루가 듬뿍, 넉넉한 해물 대파전~!!조회: 3548
주적주적 비가 오는 날은 약국에 감초처럼 꼭..부침개가 생각이 나요.고소한 기름질 냄새에..아웅,,뿌리치지 못하는 유혹의 냄새지요.김치만 쑹덩쑹덩 썰어서 밀가루를 넣어 부쳐 ...
[ 포레스트 | 2010-08-02 ]
알록달록 먹음직스러운 손님 초대요리 알록달록 먹음직스러운 손님 초대요리 "양장피"조회: 3842
삼실 언니가 신랑 생일에 양장피를 해줬다길래 저도 함 만들어 봤어요. 손님 초대용으로도 좋고 다이어트 음식으로도 손색 없지요. 재료 : 오이,당근,파프리카,적양배추,...
[ 케이트 | 2010-07-29 ]
우울증 해소에 좋은 감자~ / 굴소스 감자조림~우울증 해소에 좋은 감자~ / 굴소스 감자조림~조회: 3808
굴소스 감자조림... 조리하기 쉬워 반찬으로 애용하는.. 진간장을 넣고 오래 조리기 보단 국간장과 굴소스를 이용해서 간단하게 만든 감자조림 입니다~ 식당에서 간혹 허여멀건...
[ 월하 | 2010-07-29 ]
소박하지만 특별함이 숨어있는 맛...야채스튜 라따뚜이소박하지만 특별함이 숨어있는 맛...야채스튜 ...조회: 3804
초복이 지난지가 엇그제 같은데 벌써 중복이 다가오네요. 삼복더위가 실감나도록 정말 무더운 날이 이어집니다. 아마 이런날들은 주부님들이 가장 힘들것 같아요. 더운날에 부엌에서...
[ 물망초 | 2010-07-28 ]
초초스피드 치즈토스트 - 간식 Ok. 브천치 Ok.초초스피드 치즈토스트 - 간식 Ok. 브천치 Ok.조회: 3693
식빵 2장, 슬라이스치즈 2장 계란 1개, 모짜렐라치즈 2큰술, 양송이버섯 3개, 양파(소) 1/2개, 베이컨 5장 (치즈의 양은 개인의 취향에 따...
[ 아픈마음 | 2010-07-27 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기