테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 509116  
달콤한 고구마크로켓조회 479151  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 438357  
길거리 토스트 만들기조회 424143  
자취생이 좋아하는 저...조회 380790  
싱글인 여동생을 위해...조회 374487  
선물용 약식케익조회 300633  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 299168  
웰빙 새싹두부샐러드조회 298787  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 297279  

이전글 다음글 목록 

색맞춰 준비해 본 다섯가지 나물

글쓴이: 아픈마음  |  날짜: 2011-02-21 조회: 3491
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FxtOcw%3D%3D&page=23   복사

 
색맞춰 준비해 본 다섯가지 나물

 

벌써 설날이 코앞으로 다가왔습니다.

명절준비는 잘 하고 계신가요?

예전부터 오신 분들은 아시겠지만 제가 외며느리라 제 임의대로 조금조금 천천히 준비하고 있는데...

혼자 준비해서 힘든 점도 있지만 이렇게 제 편할대로 준비할 수 있는 점은 좋은 것 같아요.

 

그 중에서도 전보단 나물을 좋아해서 나물찬을 많이 준비하는 저희집의 이번 설 나물을 보여드리려고 합니다.

 

 

 

-  재  료  -

 

숙주 1봉, 콩나물 1봉, 시금치 1단

숙주나물, 콩나물, 시금치 공통 양념 : 참기름 1큰술, 마늘액기스 1큰술, 소금 1/2작은술, 깨약간,

(다진 파 2큰술은 숙주와 콩나물에만 넣어주세요.)

표고버섯볶음 : 표고버섯 큰 사이즈 10~12개,

간장 2큰술, 설탕 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 후추 약간, 깨 약간, 다진 파 1큰술

말린고구마순볶음 : 말린 고구마순 불린 것 200g,

간장 2큰술, 설탕 1작은술, 깨약간, 다진파 1큰술, 오일 1큰술, 물 100ml

 

 


색맞춰 준비해 본 다섯가지 나물

 

우선 공통적으로 들어가는 대파는 송송 썰어놓습니다.

 

 


색맞춰 준비해 본 다섯가지 나물

 

먼저 숙주나물부터 준비합니다.

끓는 물에 깨끗하게 손질한 숙주나물을 데쳐낸 후

체에 받쳐 찬물 샤워한 다음 분량의 양념을 넣고 조물조물 무쳐냅니다.

 

 


색맞춰 준비해 본 다섯가지 나물

 

평소 금방금방 해먹을 숙주나물이라면 데친 후 물기만 빼고, 찬물샤워는 생략해도 되지만

명절날 준비하는 나물은 며칠 두고 먹을 경우가 많기 때문에

볶아서 만드는 나물이 아닐 땐 차게 식혀서 준비해주셔야 빨리 쉬는 걸 막을 수 있어요.

 

 

 


색맞춰 준비해 본 다섯가지 나물

 

콩나물은 깨끗하게 손질 후 처음부터 물과 함께 냄비에 넣고 뚜껑 덮은 상태에서 삶아냅니다.

그래야 콩비린내가 나지 않아요.

충분히 삶은 콩나물은 건져내어 역시 분량의 양념을 넣고 무쳐냅니다.

역시 오래 보관하실려면 찬물 샤워 후 버무리시는 게 좋아요.

 

 


색맞춰 준비해 본 다섯가지 나물

 

그리고 저희집 같은 경우엔 명절 때 느끼한 음식을 많이 먹게 되니까 꼭 매운 해물탕을 끓여먹는데

이때 콩나물 데친 물을 버리지 않고 육수로 쓰면 시원한 맛이 나서 좋더군요.^^

 

 

 


색맞춰 준비해 본 다섯가지 나물

 

시금치 나물도 깨끗하게 손질한 후 끓는 물에 소금 약간 넣고 데쳐냅니다.

시금치는 오래 데치면 금방 물러지고, 외국에선 샐러드로 활용할 정도로 생으로 드셔도 무방하니

끓는 물에 시금치를 넣은 후 주걱으로 아래위 한차례만 뒤적인 다음 바로 꺼내어주세요.

그리고 나서 꼭 찬물에 헹궈주셔야 색이 변하는 것을 막을 수 있습니다.

 

물기를 짜실 땐 두손으로 쥐었을 때 형태가 유지될 정도로만 짜주시면 되구요...

버무리실 땐 뭉쳐진 시금치를 탈탈 털고 나서 분량의 양념을 넣고 버무리시면 됩니다.

 

 

 


색맞춰 준비해 본 다섯가지 나물

 

표고버섯은 밑둥떼고 가늘게 채썬 다음 파와 깨를 제외한 분량의 양념을 넣고 버무린 후 10분정도 재워놓습니다.

그리고 달군 후라이팬에 전체적으로 양념색이 배어들면서 육즙에 배어나와 윤기가 흐르면
파와 깨를 넣고 한번 더 섞어준 후 마무리합니다.

 

 

 


색맞춰 준비해 본 다섯가지 나물

 

마지막으로 고구마순볶음.

불린 고구마순은 5~6cm길이로 썰어서 끓는 물에 한차례 더 삶아냅니다.

데친 고구마순은 건져내어 팬에 옮겨 담고, 파와 깨를 제외한 양념을 넣어 볶기 시작합니다.

고구마순에 양념이 배어들면서 물이 나오기 시작하면 물을 100ml만 더 붓고 약한 불에서 졸이듯 끓여줍니다.

양념이 다 졸아들면 깨와 파를 넣고 한번더 섞어준 후 마무리합니다.



 


색맞춰 준비해 본 다섯가지 나물

 

이렇게 해서 완성한 다섯가지 나물이랍니다.

 

 


색맞춰 준비해 본 다섯가지 나물

 

나름 색을 맞춘다고 골고루 준비했는데... 여러분 댁에선 어떤 나물을 준비하시나요?

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
삼겹살수육과 씻은묵은지삼겹살수육과 씻은묵은지조회: 5232
삼겹살수육과 씻은묵은지 된장과 소금만 넣어 삶은 삼겹살과 씻은 묵은지 된장과 소금을 넣어 기름기 있는 삼겹살 부위를 담백하고 깔끔하게 삶아낸 보쌈요리. 씻은 묵은지에 싸먹...
[ 블랙로즈 | 2014-04-15 ]
앞다릿살 돼지보쌈과 절임배추무침앞다릿살 돼지보쌈과 절임배추무침조회: 4501
앞다릿살 돼지보쌈과 절임배추무침 커피로 누린내를 없앤 돼지보쌈과 절임배추무침 커피를 넣어 잡내를 잡고 특이한 향도 내는 돼지보쌈과 멸치액젓을 넣어 무친 절임배추의 조화 ...
[ 앙큼꼬마 | 2014-04-15 ]
쇠고기뭇국+잡곡밥+부추김치+김구이+배쇠고기뭇국+잡곡밥+부추김치+김구이+배조회: 4432
쇠고기뭇국+잡곡밥+부추김치+김구이+배“뭐니 뭐니 해도 아침엔 따끈한 국이 최고지요. 하지만 바쁜 아침에 국을 끓일 수는 없으니 미리 밑국물을 내어 국을 끓여두고, 밥과 밑...
[ 된장소녀 | 2014-04-15 ]
마늘빵+토마토바실리코+키위+커피마늘빵+토마토바실리코+키위+커피조회: 4584
마늘빵+토마토바실리코+키위+커피“냉동실에 넣어두었던 빵을 활용한 아침 메뉴입니다. 만들기가 쉬우면서도 근사해 보이는 토마토바실리코를 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 흔한 식...
[ 크티 | 2014-04-15 ]
토마토스튜+견과류+껍질째 자른 사과 +우유토마토스튜+견과류+껍질째 자른 사과 +우유조회: 4744
토마토스튜+견과류+껍질째 자른 사과 +우유“방울토마토는 삶는 것보다 살짝 볶아야 리코펜을 효과적으로 섭취할 수 있다고 하네요. 매일 밤 식촛물에 토마토와 사과를 담가두어 ...
[ 사랑 | 2014-04-15 ]
미니와플+유기농시럽+꿀수삼+바나나스무디미니와플+유기농시럽+꿀수삼+바나나스무디조회: 4624
미니와플+유기농시럽+꿀수삼+바나나스무디“주말 아침에 주로 차려 내는 심플 브런치 메뉴예요. 차갑고 딱딱한 일반 빵보다 금방 구워 따뜻하고 폭신한 와플이 아침엔 훨씬 먹기 ...
[ 진달래 | 2014-04-15 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기