테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504352  
달콤한 고구마크로켓조회 474003  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433817  
길거리 토스트 만들기조회 419389  
자취생이 좋아하는 저...조회 377336  
싱글인 여동생을 위해...조회 371106  
선물용 약식케익조회 297776  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296303  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295732  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294427  

이전글 다음글 목록 

상큼한 샐러드오므라이스

글쓴이: 슬픈이별  |  날짜: 2008-11-25 조회: 9692
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GBFH&page=454   복사


상큼한 샐러드오므라이스

 

 

오므라이스 위에 야채샐러드와 아몬드, 아몬드호두 드레싱을 얹은 상큼한 맛이 일품인 샐러드오므라이스~!!

[재 료(3인 기준)]

찬 밥 두공기. 양파 1/4개, 칼라별로 파프리카 닭찜해먹고 남은 닭살을 1/2공기를 준비했어요. 데이브스 고메 파스타소스 1/2컵, 멜린다 핫소스 5스픈, 계란 3개, 물 1/4컵, 식용유 2스픈,소금 0.5스픈, 후춧가루약간


[만드는 방법]

 

1. 팬에 식용유 2스픈을 두르고 양파와 파프리카를 먼저 볶다가 닭살 잘게 썬 것을 넣고 함께 볶아줍니다.

 

2. 찬 밥을 넣고 볶다가 밥이 바닥에 눌어붙으면 물 1/4컵 정도를 넣고 볶으면 달라붙지 않을거에요.
밥에 소금 0.5스픈과 후춧가루를 솔솔 뿌리고, 파스타소스 1/2컵과 멜린다 핫소스 3스픈을 넣었어요. 밥의 양에 따라 소금간은 입맛에 맞게 조절합니다.


3. 밥이 알맞게 잘 볶아졌으면 3인분을 미리 주걱으로 분리를 해두어요. 이렇게 하면 밥을 담을 때 동량을 담을 수 있어서 좋답니다.^^ 나중에 모자라지 않아요.

 

4. 오므라이스팬에 계란 1개씩을 풀어서 소금 약간 넣고 팬에 기름을 살짝 바른 후 중간불로 팬을 달궈서 계란물을 넣고 휘리릭 둘러줍니다.. 팬에 골고루 계란물이 묻도록~! 계란이 바닥에 붙고 나면.. 불을 확 줄여서 윗면이 다 익기 전.. 꼬독꼬독해지면~~^^


5. 오므라이스 위에 샐러드채소.. 찬 물에 담궜다가 야채탈수기로 물기를 뺀 후.. 위에 얹고 피칸을 잘게 다져서 샐러드채소 위에 솔솔 뿌려주었어요.


6. 마지막으로 호두아몬드 드레싱(시판용)을 뿌려주면 샐러드오므라이스 완성~!!

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
명품밑반찬의 귀환! 건강도 책임지는 대박밑반찬 10종세트명품밑반찬의 귀환! 건강도 책임지는 대박밑반찬...조회: 2169
병원에서 돌아온 도미오님 남편 사랑의 밑반찬 10종세트 _ vspace=1 src= http://cfile217.uf.daum.net/image/1304753d4...
[ koendi | 2011-05-29 ]
굴소스 햄 콩나물볶음굴소스 햄 콩나물볶음조회: 832
우리네 나물반찬 참으로 손이 많이 가는 음식이죠. 나물을 다듬고 씻고 데치고 무치고... 그래도 그중에서 손이 덜가는게 착한 나물이 콩나물이죠. 제사에 사용할때는 콩나물 꼬리...
[ 구사일생 | 2011-05-29 ]
감자를 갈아 넣은 파래 새우전감자를 갈아 넣은 파래 새우전조회: 738
안녕하세요~ 윤의 맛있는 선물의 윤! 입니다. 오늘은 웰빙시대!! 성인병 및 비만을 방지하는 바닷속의 영양식물 파래~로 입에 착착 감기는 파래전을 만들어 보았습니다. ...
[ 장미 | 2011-05-29 ]
꽃보다 아름다운 우리집웰빙식! 삼색두부롤꽃보다 아름다운 우리집웰빙식! 삼색두부롤조회: 741
꽃보다 아름다워 삼색말이두부냉채 머뭇거리는 사이 노란 개나리도 붉은 진달래도 연초록 잎속으로 사라지고 계절은 신록으로 가는 길목에 부는 바람처럼 살랑이고 있습...
[ 슬픈세월 | 2011-05-29 ]
감자그라탱감자그라탱조회: 1953
보슬보슬 하고 겉은 바삭하게~ 감자 그라탕 양파나 감자는 떨어지는 경우는 거의 없을 정도로 감자를 자주 해먹고 있습니다. 곁들여 놔도 손색이 없는 감자는 콩나물처...
[ 백설공주 | 2011-05-28 ]
먹고 싶은걸 골라봐~~~! 된장찌개 삼국지먹고 싶은걸 골라봐~~~! 된장찌개 삼국지조회: 722
김치찌개.... 된장찌개... 오늘 식탁엔 어떤걸 올릴까...? 먼저 생각나는게 이 두가지 찌개인데요. 된장만 있으면 금방이라도 뚝딱~ 호박넣고 두부도 큼지막하게...무...
[ 크티 | 2011-05-28 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기