테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 625186  
달콤한 고구마크로켓조회 595388  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 548601  
길거리 토스트 만들기조회 536010  
자취생이 좋아하는 저...조회 469389  
싱글인 여동생을 위해...조회 459390  
선물용 약식케익조회 374670  
웰빙 새싹두부샐러드조회 372117  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 371878  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 368019  

이전글 다음글 목록 

상큼한 샐러드오므라이스

글쓴이: 슬픈이별  |  날짜: 2008-11-25 조회: 16581
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GBFH&page=469   복사


상큼한 샐러드오므라이스

 

 

오므라이스 위에 야채샐러드와 아몬드, 아몬드호두 드레싱을 얹은 상큼한 맛이 일품인 샐러드오므라이스~!!

[재 료(3인 기준)]

찬 밥 두공기. 양파 1/4개, 칼라별로 파프리카 닭찜해먹고 남은 닭살을 1/2공기를 준비했어요. 데이브스 고메 파스타소스 1/2컵, 멜린다 핫소스 5스픈, 계란 3개, 물 1/4컵, 식용유 2스픈,소금 0.5스픈, 후춧가루약간


[만드는 방법]

 

1. 팬에 식용유 2스픈을 두르고 양파와 파프리카를 먼저 볶다가 닭살 잘게 썬 것을 넣고 함께 볶아줍니다.

 

2. 찬 밥을 넣고 볶다가 밥이 바닥에 눌어붙으면 물 1/4컵 정도를 넣고 볶으면 달라붙지 않을거에요.
밥에 소금 0.5스픈과 후춧가루를 솔솔 뿌리고, 파스타소스 1/2컵과 멜린다 핫소스 3스픈을 넣었어요. 밥의 양에 따라 소금간은 입맛에 맞게 조절합니다.


3. 밥이 알맞게 잘 볶아졌으면 3인분을 미리 주걱으로 분리를 해두어요. 이렇게 하면 밥을 담을 때 동량을 담을 수 있어서 좋답니다.^^ 나중에 모자라지 않아요.

 

4. 오므라이스팬에 계란 1개씩을 풀어서 소금 약간 넣고 팬에 기름을 살짝 바른 후 중간불로 팬을 달궈서 계란물을 넣고 휘리릭 둘러줍니다.. 팬에 골고루 계란물이 묻도록~! 계란이 바닥에 붙고 나면.. 불을 확 줄여서 윗면이 다 익기 전.. 꼬독꼬독해지면~~^^


5. 오므라이스 위에 샐러드채소.. 찬 물에 담궜다가 야채탈수기로 물기를 뺀 후.. 위에 얹고 피칸을 잘게 다져서 샐러드채소 위에 솔솔 뿌려주었어요.


6. 마지막으로 호두아몬드 드레싱(시판용)을 뿌려주면 샐러드오므라이스 완성~!!

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
[굴소스 햄 콩나물볶음]간단한 나물 반찬 한가지!![굴소스 햄 콩나물볶음]간단한 나물 반찬 한가지!!조회: 9643
우리네 나물반찬 참으로 손이 많이 가는 음식이죠. 나물을 다듬고 씻고 데치고 무치고... 그래도 그중에서 손이 덜가는게 착한 나물이 콩나물이죠. 제사에 사용할때는 콩나물 꼬리...
[ 까꿍 | 2011-04-26 ]
구수하면서 개운함이 밀려오는 해물 된장찌개구수하면서 개운함이 밀려오는 해물 된장찌개조회: 8879
음식은 .. 넘 많아도 탈이나고 넘 적으면 아쉬움에 입맛을 다시게 되는데요. 늘~ 먹어도 과하지도 부족하지도않은 음식이 있었으면.. 더 바랄께 없지요. 요즘에야 먹는걸 가...
[ 츠키 | 2011-04-26 ]
봄의 여왕 딸기가 듬뿍 미니 딸기 타르트봄의 여왕 딸기가 듬뿍 미니 딸기 타르트조회: 14729
봄철 타르트 하면 뭐니뭐니해도 생과일을 듬뿍 올린 타르트죠. 새콤달콤한 맛에 한 번 시선을 잡아 끄는 강렬한 붉은 빛에 한 번 화려한 자태를 뽐내는 외형에 또 한 번 감탄하게...
[ 비애 | 2011-04-21 ]
젊고 날씬하게 만드는 닭가슴살 요리법젊고 날씬하게 만드는 닭가슴살 요리법조회: 15447
육류중에서도 닭가슴살은 흔히 다이어트용 고기로 많이 알려져 있는데, 요리를 해보면 역시, 다이어트의 적이 되는 지방이 거의 없는 살코기만으로 구성되어 있다. 날개나 다리등, ...
[ 윈디 | 2011-04-21 ]
건강 슈퍼푸드 양배추를 듬뿍~ 새콤달콤 아삭아삭 양배추쫄면건강 슈퍼푸드 양배추를 듬뿍~ 새콤달콤 아삭아...조회: 29326
좋은 영양성분이 너무나 풍부한 양배추를 듬뿍 넣어 만든 새콤달콤 쫄면입니다. 양배추를 맛있게 즐길수 있는 쫄면요리로 상큼한 봄밥상을 만들어보세요 부쩍 먹거리에 대...
[ 아델리 | 2011-04-20 ]
예쁜 딸 처음 만난 날 기념! 엄마가 차린 사랑의밥상>_예쁜 딸 처음 만난 날 기념! 엄마가 차린 사...조회: 25827
예쁜 딸 처음 만난 날을 축하하며 엄마가 차린 밥상 엄마에게있어 이세상에 가장 친한 친구가 있다면 그것은 성장한 딸이에요. 오늘은 우리 딸이 세상에 태어나 ...
[ 시엘 | 2011-04-20 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기