테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504786  
달콤한 고구마크로켓조회 474440  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 434229  
길거리 토스트 만들기조회 419804  
자취생이 좋아하는 저...조회 377646  
싱글인 여동생을 위해...조회 371421  
선물용 약식케익조회 298038  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296559  
웰빙 새싹두부샐러드조회 296009  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294707  

이전글 다음글 목록 

상큼한 샐러드오므라이스

글쓴이: 슬픈이별  |  날짜: 2008-11-25 조회: 9780
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GBFH&page=536   복사


상큼한 샐러드오므라이스

 

 

오므라이스 위에 야채샐러드와 아몬드, 아몬드호두 드레싱을 얹은 상큼한 맛이 일품인 샐러드오므라이스~!!

[재 료(3인 기준)]

찬 밥 두공기. 양파 1/4개, 칼라별로 파프리카 닭찜해먹고 남은 닭살을 1/2공기를 준비했어요. 데이브스 고메 파스타소스 1/2컵, 멜린다 핫소스 5스픈, 계란 3개, 물 1/4컵, 식용유 2스픈,소금 0.5스픈, 후춧가루약간


[만드는 방법]

 

1. 팬에 식용유 2스픈을 두르고 양파와 파프리카를 먼저 볶다가 닭살 잘게 썬 것을 넣고 함께 볶아줍니다.

 

2. 찬 밥을 넣고 볶다가 밥이 바닥에 눌어붙으면 물 1/4컵 정도를 넣고 볶으면 달라붙지 않을거에요.
밥에 소금 0.5스픈과 후춧가루를 솔솔 뿌리고, 파스타소스 1/2컵과 멜린다 핫소스 3스픈을 넣었어요. 밥의 양에 따라 소금간은 입맛에 맞게 조절합니다.


3. 밥이 알맞게 잘 볶아졌으면 3인분을 미리 주걱으로 분리를 해두어요. 이렇게 하면 밥을 담을 때 동량을 담을 수 있어서 좋답니다.^^ 나중에 모자라지 않아요.

 

4. 오므라이스팬에 계란 1개씩을 풀어서 소금 약간 넣고 팬에 기름을 살짝 바른 후 중간불로 팬을 달궈서 계란물을 넣고 휘리릭 둘러줍니다.. 팬에 골고루 계란물이 묻도록~! 계란이 바닥에 붙고 나면.. 불을 확 줄여서 윗면이 다 익기 전.. 꼬독꼬독해지면~~^^


5. 오므라이스 위에 샐러드채소.. 찬 물에 담궜다가 야채탈수기로 물기를 뺀 후.. 위에 얹고 피칸을 잘게 다져서 샐러드채소 위에 솔솔 뿌려주었어요.


6. 마지막으로 호두아몬드 드레싱(시판용)을 뿌려주면 샐러드오므라이스 완성~!!

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
온가족이 즐기는 웰빙너트브로콜리샐러드온가족이 즐기는 웰빙너트브로콜리샐러드조회: 3097
오랜만에 샐러드를 만들어 보았어요.웰빙견과류를 듬뿍 넣고, 부드러운 크리미도 넣었구요.입맛이 너무 없어 한끼 식사용으로 해결하였답니다.가능하면 브로콜리를 많이 넣고 만들어 보...
[ 사탕소녀 | 2010-09-10 ]
먹기 간편한 한입 떡갈비라이스 도시락먹기 간편한 한입 떡갈비라이스 도시락조회: 3081
가을나들이 도시락..혹은 추석에 오가며 드시기에 좋으 도시락을 소개합니다.야외에서는 뭐니뭐니해도 만들기 간편하고 먹기에 간편한 도시락이 최곱니다.여기에 보기좋고 맛좋고 영양가...
[ 윈디 | 2010-09-10 ]
속풀이에 좋은 새알황태미역국속풀이에 좋은 새알황태미역국조회: 3034
술 먹은 다음날은 왠지 입안이 까글합니다. (앗..저는 술치임돠.ㅋㅋ) 아직 속도 안 풀린데다가 입맛 마져 없는 것은 당연지사`~그리고 계절이 계절이니 만큼 찬바람 ...
[ 이슬 | 2010-09-10 ]
구수한 가을맛 찌개와 탕 5가지구수한 가을맛 찌개와 탕 5가지조회: 2819
아침저녁으로 찬바람 솔솔 불면서 이제는 따뜻한 국물맛을 우리몸이 원합니다.뭘 해먹을까? 고민되세요?얼큰하고 구수하고 짭짤하고..늘 변함없는 우리의 건강지킴이 된장이 있잖아요...
[ 클로버 | 2010-09-10 ]
만원의 행복~ 맛깔스런 밥상차리기만원의 행복~ 맛깔스런 밥상차리기조회: 2282
[ 아델리 | 2010-09-10 ]
돼지고기 떡볶음돼지고기 떡볶음조회: 2613
여러분들 돼지고기 요리 좋아하시죠? 요즈음엔 장을 볼 때 품질 좋고 안심하고 구매할 수 있는 국가인증농식품인지를 확인하게 된답니다. 대형마트 축산물 코너에서 보면 hacc...
[ 들바람 | 2010-09-10 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기