테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 504201  
달콤한 고구마크로켓조회 473816  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433622  
길거리 토스트 만들기조회 419208  
자취생이 좋아하는 저...조회 377208  
싱글인 여동생을 위해...조회 370992  
선물용 약식케익조회 297672  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 296189  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295622  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294324  

이전글 다음글 목록 

연어고구마볼 샐러드 - 사케마루

글쓴이: 루시엘  |  날짜: 2008-11-19 조회: 23600
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GBhI&page=470   복사



연어고구마볼 샐러드 - 사케마루




사케마루.사케는 연어(さけ [鮭]), 마루(まる)는 둥근 것을 뜻하는 말로 우리나라 말로 바꾸면 연어볼 정도.
고구마를 으깨서 연어로 감싼 것인데 요즘같이 고구마가 맛있는 철에 해먹으면 너무나도 좋은 메뉴.
게다가 연어는 피부미용에도 좋다고 하니 푸석푸석해지기 쉬운 가을 딱!  으흣.^^




재료 : 고구마(2개), 건포도(2), 플레인 요구르트(2),
훈제연어(8장), 양상추(1줌), 무순
** 드레싱 : 마요네즈(8), 플레인 요구르트(2), 양파즙(1/4개 분량),
고추냉이(0.5), 설탕(2), 소금(0.5)

 

 

 

1. 고구마는 삶아 껍질을 까서 뜨거울 때 으깨고
플레인 요구르트, 건포도를 넣어 잘 섞어주고,


연어고구마볼 샐러드 - 사케마루









2. 1의 고구마를 둥글게 뭉쳐서 공모양을 만든 뒤,
훈제 연어로 겹치며 감싸주고,


연어고구마볼 샐러드 - 사케마루








3. 분량의 드레싱 재료를 잘 섞어주고,


연어고구마볼 샐러드 - 사케마루








4. 양상추를 채썰어 무순과 함께 접시 바닥에 깐 뒤
드레싱을 넉넉하게 뿌리고 2에서 만든 연어볼을 올려주면~


연어고구마볼 샐러드 - 사케마루








완성~^0^


연어고구마볼 샐러드 - 사케마루

시식평가 : 연어와 고구마가 만나면 어떤 맛일까?..언뜻 상상이 잘 안되지만
이게 의외로 참 잘 어울리는 재료.
게다가 드레싱에 마요네즈와 양파즙이 들어가니 연어 맛은 더 상승.
(쉽게 연어초밥위에 마요네즈, 양파가 올라간 것을 상상하면 될 듯)


연어고구마볼 샐러드 - 사케마루

사실 야채없이 그저 드레싱과 연어볼만으로도 좋지만
씹는 맛을 주고싶을 때 양상추 등의 야채를 깔아주는 것도 좋은 방법.

사실 얼마전에 이자카야 갔다가 먹어본 메뉴인데
부담없이 즐기기 좋은 듯 해서 만들어본 메뉴..
그런데 정군이 생각 외로 너무나도 열광.
이제 이 녀석도 우리집 단골메뉴가 되겠구나.ㅎㅎ^^;


연어고구마볼 샐러드 - 사케마루

먹을 때는 이렇게 감싸고 있는 연어를 벗겨내고
안에 들어있는 고구마와 함께 아래 야채와 드레싱을 듬뿍 묻혀서
돌돌 싸먹으면 o.k.
만드는 재미, 보는 재미, 먹는 재미가 있는 사케마루.^^


연어고구마볼 샐러드 - 사케마루

어제 우리집은 그래서...
사케마루를 만든 김에 따뜻하게 데운 사케 한 잔씩.
모자란 안주는 매운해물볶음우동으로. ^^

(매운해물볶음우동 레시피 : http://blog.naver.com/oz29oz/120011037544)

그저 샐러드로도 술안주로도 너무나도 잘 어울리는 메뉴.^^


연어고구마볼 샐러드 - 사케마루

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_조회: 16405
[ 미야 | 2011-04-20 ]
중간고사에 지친 딸의 아침상! 청홍파프리카 두부치즈구이>_중간고사에 지친 딸의 아침상! ...조회: 14519
[ 블랙로즈 | 2011-04-20 ]
바쁜아침 웰빙식으로 해결! 새싹채소회덮밥과 바지락탕>_바쁜아침 웰빙식으로 해결! 새싹채소회덮밥과 바...조회: 12682
바쁜 월요일 내맘대로 만들어본 새싹채소생선회덮밥과 바지락국 여행용 자켓과 발에 편한 가죽 신발을 사가지고 서둘러 출발했어도 늦은 점심 무렵에서야 당진에 도착 ...
[ 청아 | 2011-04-20 ]
단맛이 날 정도로 싱싱한 새우홍합두부탕>_단맛이 날 정도로 싱싱한 새우홍합두부탕>_조회: 11402
제철이 뭐 따로 있나요? 홍합과 새우는 찌게속 의좋은 남매죠. 중국도 이태리도 태국과 인도도 음식에 홍합과 새우는 언제나 한통속. 지구촌 뒷골목 음식은 이둘 두 남매...
[ 초록샤인 | 2011-04-20 ]
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스...조회: 10387
남녘으로 출장을 떠난 남편이 늦게라도 올라 갈거라 해서 기다렸는데 술친구들과 어울리느라 출발을 못했다네요.ㅜㅜ 건강도 걱정되고 밤새 기다리다 지쳐 마...
[ 들바람 | 2011-04-20 ]
5분만에 뚝딱! 여고생 입맛 사로잡은 취나물 주먹밥5분만에 뚝딱! 여고생 입맛 사...조회: 36031
5분만에 뚝딱! 여고생 입맛 사로잡은 봄 향기 담은 취나물 주먹밥 휴일 아침, 마음은 조금 여유롭습니다.25년을 넘게 생활해 오면서도 그냥 평일처럼 같은 시간이면 저절로 일...
[ 텐시 | 2011-04-18 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기