테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 503745  
달콤한 고구마크로켓조회 473413  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433220  
길거리 토스트 만들기조회 418807  
자취생이 좋아하는 저...조회 376926  
싱글인 여동생을 위해...조회 370712  
선물용 약식케익조회 297431  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 295935  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295383  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294068  

이전글 다음글 목록 

아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

글쓴이: 민들레  |  날짜: 2011-09-20 조회: 1011
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GBpLdg%3D%3D&page=382   복사

안녕하세요 요조마입니다...^^

오늘 만들 요리는 아이들 영양식으로 좋은 새우케첩볶음입니다 ~

바삭하게 튀겨진 새우에 새콤달콤 케첩소스를 곁들이면 맛도 영양도 최고랍니다 ~

 

 

재료
새우(중하 혹은 대하) 500g, 생강즙2작은술,  후춧가루 조금씩, 밀가루 ⅓컵, 식용유 적당량

 

 
소스재료

튀김옷
녹말가루 1컵, 달걀 2개(흰자), 얼음물 1컵


 

케첩 소스
토마토 케첩 7큰술, 다진 마늘 1큰술씩, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 소금ㆍ후춧가루 조금씩

.

.

.

.

.

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

새우는 꼬리 앞의 한 마디만 남겨둔 채 껍질을 말끔히

벗겨서 엷은 소금물에 깨끗히 씻어준 다음 체에 받쳐 물기를 빼주고


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
 새우는 중하나 대하로 만들어야 보기에도 먹음직스럽고 맛도 좋아요,

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

소금과 후춧가루, 생강즙을 골고루 뿌려서 밑간해 둔 다음 15분정도

 지나고 양념이 배이면 얼음물에 달걀흰자를 깨뜨려 넣고 전분을 넣고

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

덩어리가 지지않게 골고루 버무려줍니다.

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
새우에 전분을 넣고 골고루 버무려야 튀김이 일정하고 보기가 좋아요,

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

기름을 달군 후 젓가락으로 튀김옷을 살짝 떨어뜨려 보아 곧바로

 포르르 하고 떠오르면 튀김옷을 입힌 새우를 넣어 튀겨주고

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

 노릇노릇 튀겨진 새우는 채반에 담아 식힌 후

뜨겁게 달군 기름에 넣어 다시 한 번 바삭하게 튀겨줍니다,



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
새우는 두 번 튀겨야 바삭해서 맛있어요.

두 번째 튀길 때는 한김 식힌 후 고온에서 재빨리 튀겨 내세요.


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

삼색 파프리카를 도마에 놓고 사각으로 일정하게 썰어준 다음

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

팬에 미리 한번 볶아주고

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
고명으로 쓰이는 채소류(삼색파프리카)는

미리 한번 볶아서 요리를 완성하기전, 마지막에 넣어야 깔끔해요,

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

 토마토 케첩 , 다진 마늘 , 설탕 , 물엿 , 소금 , 후춧가루의 분량의 케첩 소스를 준비해 두고


 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

노릇노릇하게 볶은 마늘에 토마토 케첩을 넣어 달달 볶다가

설탕과 소금, 후춧가루를 넣어 간한 후 마지막에 물엿을 넣어 자르르 윤기를 내주고,

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
소스는 항상 아주 약불에서 졸이는 형식으로

바글바글 끊여주면  양념이 서로 어우러지면서 깊은 맛이 나지요,



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

새콤달콤한 케첩 소스가 완성되면 바삭하게 튀긴

새우와 미리 볶아놓은 삼색 파프리카를 섞으면서 살짝 볶아줍니다,

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

상에 내기 직전에 바로 볶아야 눅눅해지지 않고 바삭해서 맛있지요,

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

송송 다진 청양고추를 넣어 매콤하게 어른용으로 만들어도 좋아요 ~

 


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

 

대하는 그대로 구워 소스를 만들어 찍어 먹는 게 용도로 좋고

새우케첩볶음을 할 때는 중하 정도의 새우를 쓰시면 좋답니다.

중국집에서 먹는 깐쇼새우를 생각하시면 됩니다., 요샌 탕수육에도 케첩을 많이 이용하듯이

케첩이 들어가면 맵지 않으면서도 색깔이 예뻐서 아이들 먹기가 즐겁지요,

 

 피망이라든가 양파, 당근, 파인애플 이런 걸  곁들이면 아이들 편식을 예방할 수도 있구요.

케첩으로만 하면 어른들 먹기는 좀 밍밍하고 허전하다면

 반은 아이들용으로 새콤달콤하게 하고 또 나머지 반은 고추기름이나

 송송 다진 매운 고추를 넣어 매콤하게 어른용으로 하시면 좋답니다,

소스에 버무리면 부드러운 맛을 즐길 수 있구요,

 

요즘 날씨가 갑자가 추워졌어요,

찬바람이 불면 아이들의 건강에도 신경이 많이 쓰입니다~

이럴때 엄마의 사랑이 가득 담긴 새우케첩볶음을 아이들 간식으로 내 준다면 어떨까요 ~^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
집에서 즐기는 참치크림치즈파스타집에서 즐기는 참치크림치즈파스타조회: 1207
생크림 없이 슬라이스치즈를 이용한 크림파스타입니다. 함 귀경해 보실래요?!?ㅎ 재 료 푸실리 150g 양파 1개 청피망 1개 델큐브참치 1캔 우...
[ 스리틸걸스 | 2011-09-29 ]
바질소스로 맛을 더한 봉골레파스타바질소스로 맛을 더한 봉골레파스타조회: 1223
심플(?)한 맛의 봉골레파스타에요. 키우던 바질이 좀 헤롱헤롱하길래... 거친 바질페스토를 만들어서 만들어봤습니다. 바질이 없으시면 그냥 봉골레파스타를 만드셔도 된다지요. ...
[ 미레아 | 2011-09-29 ]
동글동글~ 건강함이 가득한 유기농 두부참치볼스파게티동글동글~ 건강함이 가득한 유기농 두부참치볼스파게티조회: 1109
아이들이 참 좋아하는 메뉴 중 하나가 스파게타잖아요? 그런데 소스까지 일일이 직접 만들어주기란... 쉽지 않잖아요. 그렇다고 전부 사다가 라면처럼 뚝딱~ 해주기란 요즘 같이...
[ 아침 | 2011-09-29 ]
시원하게~ 토마토 콜드파스타시원하게~ 토마토 콜드파스타조회: 1109
어제보다는 시원한 월요일이예요. 어제 집에서 얼마나 더웠는지 몰라요.ㅎㅎ 백숙하느라 땀을 뻘뻘 흘렸더니 저녁까지 더운기가 가시질 않네요. 그래도 기운은 펄펄~ 즐거운 ...
[ 화이트 | 2011-09-29 ]
시리얼스콘 / 밥솥 스콘시리얼스콘 / 밥솥 스콘조회: 1262
저는 이번에 포스트 체험단 5기로 뽑혔어요 _ ♥ 이번에 제가 소개해드릴 아이는, 바로바로~ 밥솥 스콘입니다 ~!! ^^ 밥솥 베이킹, no오븐 베이킹 ! 관...
[ 구사일생 | 2011-09-29 ]
일주일 도시락일주일 도시락조회: 1092
굿 모닝~~기분 좋은 하루 시작하셨지요~~ 이보다 파란 하늘은 없다~~라는 말이 실감나게 하는 하루 입니다~~ 하늘이 이리 유난히 맑고 청명하니~~ ...
[ 말괄랑이 | 2011-09-29 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기