테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 503727  
달콤한 고구마크로켓조회 473387  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 433204  
길거리 토스트 만들기조회 418786  
자취생이 좋아하는 저...조회 376912  
싱글인 여동생을 위해...조회 370697  
선물용 약식케익조회 297420  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 295924  
웰빙 새싹두부샐러드조회 295374  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 294057  

이전글 다음글 목록 

우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕

글쓴이: 스위티  |  날짜: 2011-08-11 조회: 1673
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GRFOdQ%3D%3D&page=395   복사


우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕

 

고구마는 어디에 좋아요? 

 

 고구마는 최고의 항암식품이며, 혈압을 낮추고,

다이어트에 좋은 식품으로, 변비에 좋은 섬류질이 풍부하고,알카리성 식품으로,

항산화작용을하며 배변에 도움을 주며 건강식품으로 널리 알려져 있지요

 

또한 고구마는, 위를 튼튼하게하고, 혈액순환을

원활하게하며, 섬유질이 많아, 만성변비환자나, 만성소화불량환자에게 특히 좋데요

 

고구마는 세라핀이 있어 대장암예방에 탁월한효과가 있고

 노화예방과, 피부미용에 효과가 있으며, 알카리식품 입니다.

 

재료.고구마 4개,파인애플조금,유자청 5큰술,꿀2큰술,설탕1큰술,견과류슬라이스조금

 


우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕

 

파인애플은 집에 있길래,없는분들은 다른 과일 대처 하심 될것 같아요

 

작년에 담근 유자청에,꿀2큰술,소금아주조금 준비 해 놓고

 

고구마는 씻어서 껍질은 지저분한 곳 반만 벗겼습니다.

 


우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕
우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕


우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕

 

쌀눈유 식용유에 갈색이 나게 까스불은 강불로 5분정도 튀겨 줍니다.

밤 고구마라 포그 포근 아주 맛이 좋아요^^*

 


우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕
우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕

 

파인애플하나 튀긴 고구마 하나 이런 순서대로 꼬지에 껴 줍니다^^*

 


우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕
우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕


우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕

 

유자청은 오목한 프라이팬에 바글바글 끓여서

유자청이 끈적하게 되면 꼬지에 긴 맛탕에 수저로 달콤한 시럽을 껴 얹어 줍니다..

 


우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕
우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕


우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕

 

달콤한 맛탕꼬지

한꼬지씩 들고 먹음 맛이 따봉 입니다^^*

 

밤고구마 맛탕 하나 빼서 먹고,파인애플 하나빼서 먹고~

달콤한 상큼함이 동시에

먹음 행복해 진답니다.

견과류나 초코릿 가루를 살짝 뿌려주면 더 이쁘고 맛있어요^^*

 


우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕

 

한꼬지 하실래요?

심심풀이 간식으로 좋은데...! 

 

 

     
우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕

 

"왕비의햇살미소 행복두배 요리책"

두근두근 설레임  yes24com , 인터파크 도서 ,  G마켓 도서  에서  만나 볼수 있어요^^

  

왕비의 햇살미소에 오신님들시원한 목욜 보내세요^^*

 


우리 아이 방학 간식 - 유자청 고구마 맛탕

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
옛날 맛 그대로 얼큰한 시골표 닭볶음탕옛날 맛 그대로 얼큰한 시골표 닭볶음탕조회: 1109
오늘 롯데백화점을 다녀왔어요. 남는 상품권 몇 장이 있어 옷을 사려다 지하 1층 식품 코너를 갔죠. 그곳에서 발견한 닭 한마리. 제주에서 자라 명을 달리 한 유기농 닭...
[ 사탕소녀 | 2011-09-15 ]
시원한 홍합 미역국 맛있게 끓이는 법 by 미상유시원한 홍합 미역국 맛있게 끓이는 법 by 미상유조회: 3554
[미역국/쇠고기미역국/소고기미역국/끓이는법/만드는법/만드는방법/만들기/홍합미역국] 시원한 홍합 미역국 맛있게 끓이는 법 by 미상유 전날 과음을 했더니...
[ 장미 | 2011-09-15 ]
남은 오리바비큐로 롤샌드위치 만들기남은 오리바비큐로 롤샌드위치 만들기조회: 1060
아이 도시락을 싸기위해 만들다 맛있어서 추가로 몇개 더 만들게된 오리고기 또띠아롤 샌드위치. 오리고기 또띠아롤 샌드위치 아이 도시락으로 넣어 주었...
[ 아픈마음 | 2011-09-15 ]
머리가 좋아지는 반찬~브로콜리 장아찌/브로콜리피클머리가 좋아지는 반찬~브로콜리 장아찌/브로콜리피클조회: 1837
재료: 브로콜리200그램,오이1개,양파1개,간장양념:물1컵,간장1/2컵,식초1/2컵,매실액1컵,다시마 1조각 1.냄비에 물1컵,간장1/2컵,식초1/2컵,매실액1...
[ 된장소녀 | 2011-09-13 ]
누릉지 백숙~~구수하고 쫀득한 백숙누릉지 백숙~~구수하고 쫀득한 백숙조회: 2170
요건 우리 부부가 맛나게 먹은 누릉지백숙입니다 ~~~ㅎ 요건 오늘 아침에 다시 끓인 백숙입니다 ~~ㅎㅎㅎ 한 마리는 아이들 나눠주고, 한 마리는 앞...
[ 솜사탕 | 2011-09-13 ]
국민 반찬 저렴 레시피 밥상^^국민 반찬 저렴 레시피 밥상^^조회: 1398
우선 감자볶음 재료 감자,양파,당근,청홍고추,소금,후추 감자볶음은 누구나 쉽게 하시는 거니 설명 생략하공~~~^^ 어묵감자볶음 재료 감자,어묵,양파,당근,청홍 고추(...
[ 애니랜드 | 2011-09-13 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기