테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 371019  
직장맘을 위한 간단한...조회 359539  
맥주에 대한 지식조회 358264  
전문가에게 배운 수육...조회 342640  
동치미를 무르지 않게...조회 288861  
나선형 초콜릿 만들기조회 265886  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 261069  
꽃게 손질하는 법조회 247596  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 245985  
맛있는 파인애플 탕수...조회 215516  

이전글 다음글 목록 

두부칸칸스테이크

글쓴이: 네스다  |  날짜: 2012-10-14 조회: 1231
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5GcBQ%3D&page=86   복사
· 주재료 : 두부, 새송이버섯 · 조리시간 : 10분



두부칸칸스테이크
■준비재료
두부 1모, 소금 약간, 새송이버섯 3개, 들기름 1큰술, 포도씨오일 2큰술, 소이머스터드드레싱(간장·머스터드소스 1큰술씩, 마요네즈 3큰술, 레몬즙 약간)
■만들기
1 두부는 1cm 두께로 썰어 소금을 약간 뿌린다.
2 새송이버섯은 길이대로 0.5cm 두께로 썬다.
3 팬에 들기름과 포도씨오일을 두르고 지글지글 끓어오르면 새송이버섯과 두부를 넣고 노릇하게 부친다.
4 분량의 재료를 섞어 소이머스터드드레싱을 만든다.
5 부친 두부와 새송이버섯을 접시에 켜켜이 담고 소이머스터드드레싱을 뿌린다.



두부칸칸스테이크

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1920닭고기 연근죽큐트천사12-11-051432
1919두부소박이헤루에12-11-051122
1918미역마찜그래12-11-051115
1917쇠고기양념 게찜청개구리12-11-051192
1916배춧잎말이 새우찜아델리12-11-051251
1915감자콜리플라워 수프깎꿍토끼12-11-051244
1914간장 배추속대겉절이하늘12-11-012817
1913국수 등 모든 요리에 어울리는 채식 기본 국물베일12-11-012173
1912호두 시금치볶음초록나무12-11-011798
1911깻잎 토마토무침루시엘12-11-011678
1910가지 새송이버섯스테이크파란눈물12-11-011561
1909비건 채식인을 위한 토마토소스천칭자리12-11-011506
1908사과와 밀고기구이맑음12-11-011381
1907연근 두부볼 라이스하얀건담12-11-011209
1906허니진저쿠키천칭자리12-11-011202

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기