테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 371016  
직장맘을 위한 간단한...조회 359538  
맥주에 대한 지식조회 358263  
전문가에게 배운 수육...조회 342639  
동치미를 무르지 않게...조회 288860  
나선형 초콜릿 만들기조회 265886  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 261068  
꽃게 손질하는 법조회 247596  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 245984  
맛있는 파인애플 탕수...조회 215516  

이전글 다음글 목록 

굴레몬오드볼

글쓴이: 벤자민  |  날짜: 2012-08-14 조회: 2552
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MdRA%3D&page=94   복사

색색에 담긴 영양 성분~

초록색, 노란색, 붉은색, 검은색, 흰색의 다섯 가지 컬러 푸드에는 우리 몸에 좋은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있다. 신진대사가 조화롭게 작용해 몸의 노화를 막고, 피로해소에 좋다. 다양한 컬러가 어우러진 음식은 영양이 풍부한 것은 물론 식감을 높이고 오감을 만족시킨다.

 

 


white + yellow + green
굴레몬오드볼

굴은 부패가 빠른데, 이 단점을 보완하는 것이 레몬이다. 굴에 레몬을 떨어뜨리면 레몬의 구연산이 식중독을 일으키는 세균의 번식을 억제하고 철분의 흡수도 돕는다. 하얀 굴에 더해지는 노란색 레몬과 초록색 차빌이 식감을 높인다.






굴레몬오드볼

 

■준비재료
석화 8개, 레몬 1개, 소금·차빌 약간씩

■만들기
1 석화는 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 뺀다.
2 레몬은 반은 웨지 모양으로 썰고 나머지는 얇게 슬라이스한다.
3 접시에 석화를 올리고 소금을 뿌린다. 굴 위에 슬라이스 레몬과 차빌을 올린다.
4 ③에 웨지 레몬을 곁들여 낸다. 기호에 맞게 레몬즙을 뿌려 먹는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1800환병바이올린12-09-191601
1799두릅강회이뽄여우12-09-191191
1798봄동생채아라12-09-191272
1797수란큐트천사12-09-191150
1796도미면(승기악탕)츠키12-09-191181
1795탕평채루베트12-09-191185
1794사천식 주꾸미볶음★…믿는 ㉠ㅓ㉧f12-09-182202
1793주꾸미 미역초무침다크엔젤12-09-181736
1792주꾸미 토마토파스타하레12-09-181574
1791주꾸미튀김츠키나12-09-181395
1790조미영씨의 감자튀김바이올린12-09-132436
1789누룽지스낵어린늑대12-09-131702
1788오렌지팝콘아침12-09-131439
1787꿀카스텔라카제12-09-131375
1786한입에 쏙쏙!깻잎장아찌쌈밥눈꽃12-09-131487

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기