테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 371012  
직장맘을 위한 간단한...조회 359533  
맥주에 대한 지식조회 358258  
전문가에게 배운 수육...조회 342633  
동치미를 무르지 않게...조회 288858  
나선형 초콜릿 만들기조회 265885  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 261067  
꽃게 손질하는 법조회 247587  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 245982  
맛있는 파인애플 탕수...조회 215513  

이전글 다음글 목록 

굴레몬오드볼

글쓴이: 벤자민  |  날짜: 2012-08-14 조회: 2551
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MdRA%3D&page=95   복사

색색에 담긴 영양 성분~

초록색, 노란색, 붉은색, 검은색, 흰색의 다섯 가지 컬러 푸드에는 우리 몸에 좋은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있다. 신진대사가 조화롭게 작용해 몸의 노화를 막고, 피로해소에 좋다. 다양한 컬러가 어우러진 음식은 영양이 풍부한 것은 물론 식감을 높이고 오감을 만족시킨다.

 

 


white + yellow + green
굴레몬오드볼

굴은 부패가 빠른데, 이 단점을 보완하는 것이 레몬이다. 굴에 레몬을 떨어뜨리면 레몬의 구연산이 식중독을 일으키는 세균의 번식을 억제하고 철분의 흡수도 돕는다. 하얀 굴에 더해지는 노란색 레몬과 초록색 차빌이 식감을 높인다.






굴레몬오드볼

 

■준비재료
석화 8개, 레몬 1개, 소금·차빌 약간씩

■만들기
1 석화는 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 뺀다.
2 레몬은 반은 웨지 모양으로 썰고 나머지는 얇게 슬라이스한다.
3 접시에 석화를 올리고 소금을 뿌린다. 굴 위에 슬라이스 레몬과 차빌을 올린다.
4 ③에 웨지 레몬을 곁들여 낸다. 기호에 맞게 레몬즙을 뿌려 먹는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1785어른, 아이 동시 만족 불고기베일12-09-131425
1784식어도 맛있는새우튀김꼬마천사12-09-131417
1783입맛 살리는 간단 반찬 오이깍두기다크엔젤12-09-131311
1782바나나 파인애플 스무디까꿍12-09-131169
1781파파야 샐러드아인12-09-131135
1780키위 한입 주먹밥별님12-09-131058
1779후룻볼 넣은 만두피컵 튀김포라12-09-131061
1778녹차 요구르트스리틸걸스12-09-13987
1777녹차 푸딩하늘12-09-13978
1776홍차 셔벗후루룩소녀12-09-131088
1775녹차소스를 곁들인 샐러드앙큼꼬마12-09-13952
1774쌀피 고기 말이 튀김사탕소녀12-09-131021
1773조개와 와인으로 은은한 향을 내다, 백합 연근...미야12-09-122989
1772낙지로 식감과 담백함을 뽐내다, 낙지 부추 지리아카시아12-09-121987
1771우럭과 미역으로 감칠맛을 살리다, 우럭 미역 지리★…행복한 ㉻루12-09-122059

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기