테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 371589  
직장맘을 위한 간단한...조회 360109  
맥주에 대한 지식조회 358854  
전문가에게 배운 수육...조회 343182  
동치미를 무르지 않게...조회 289296  
나선형 초콜릿 만들기조회 266260  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 261398  
꽃게 손질하는 법조회 247968  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 246264  
맛있는 파인애플 탕수...조회 215814  

이전글 다음글 목록 

굴레몬오드볼

글쓴이: 벤자민  |  날짜: 2012-08-14 조회: 2567
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MdRA%3D&page=98   복사

색색에 담긴 영양 성분~

초록색, 노란색, 붉은색, 검은색, 흰색의 다섯 가지 컬러 푸드에는 우리 몸에 좋은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있다. 신진대사가 조화롭게 작용해 몸의 노화를 막고, 피로해소에 좋다. 다양한 컬러가 어우러진 음식은 영양이 풍부한 것은 물론 식감을 높이고 오감을 만족시킨다.

 

 


white + yellow + green
굴레몬오드볼

굴은 부패가 빠른데, 이 단점을 보완하는 것이 레몬이다. 굴에 레몬을 떨어뜨리면 레몬의 구연산이 식중독을 일으키는 세균의 번식을 억제하고 철분의 흡수도 돕는다. 하얀 굴에 더해지는 노란색 레몬과 초록색 차빌이 식감을 높인다.






굴레몬오드볼

 

■준비재료
석화 8개, 레몬 1개, 소금·차빌 약간씩

■만들기
1 석화는 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 뺀다.
2 레몬은 반은 웨지 모양으로 썰고 나머지는 얇게 슬라이스한다.
3 접시에 석화를 올리고 소금을 뿌린다. 굴 위에 슬라이스 레몬과 차빌을 올린다.
4 ③에 웨지 레몬을 곁들여 낸다. 기호에 맞게 레몬즙을 뿌려 먹는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1740날치알채소주먹밥앨리스12-09-111243
1739튀긴새우마요주먹밥아카시아12-09-111094
1738잔멸치땅콩주먹밥맑음12-09-111081
1737뱅어포주먹밥쌈장소녀12-09-111080
1736파프리카달걀햄주먹밥안나12-09-111021
1735불고기주먹밥큐트천사12-09-111000
1734라즈베리소스 닭가슴살구이케이트12-09-11954
1733블랙베리피자애니랜드12-09-11886
1732베리베리파스타안나12-09-11861
1731베리베리샐러드츠키나12-09-11859
1730르크루제 "추석 소갈비찜·송편 레시피 알려드려요"로사12-09-111088
1729청담 피어에비뉴 오너셰프 윤원준 "20년 셰프...제니12-09-111232
1728집에서 간단하게! 도시락메뉴로도 최고♥ "...스텔라걸스12-09-111063
1727오븐No! 초간단 탱글탱글 커피푸딩 만들기!완두콩12-09-111193
1726초간단 감자전 만들기★츠키나12-09-11942

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기