테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 530055  
맥주에 대한 지식조회 522504  
직장맘을 위한 간단한...조회 501911  
전문가에게 배운 수육...조회 485086  
동치미를 무르지 않게...조회 420913  
나선형 초콜릿 만들기조회 387077  
꽃게 손질하는 법조회 359990  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 357583  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 341326  
맛있는 파인애플 탕수...조회 305351  

이전글 다음글 목록 

채소묵무침

글쓴이: 아침  |  날짜: 2012-08-16 조회: 7701
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MeBc%3D&page=19   복사

"여름 채소인 상추에 다양한 채소와 묵을 넣어 먹으면 칼로리도 낮고 속도 든든해져요. 비타민도 듬뿍 섭취할 수 있고요."




채소묵무침

 

■준비재료
도토리묵 1모, 상추 15장, 깻잎 10장, 오이·풋고추 1개씩, 당근 1-5개, 홍고추 ½개, 양념(간장 3큰술, 참기름 2큰술, 고춧가루·설탕·깨소금 1큰술씩, 다진 마늘 1작은술), 통깨 약간

1 도토리묵은 사방 3cm 크기로 도톰하게 썬다.
2 상추와 깻잎은 한 장씩 씻어 물기를 빼고 한 입 크기로 뜯는다.
3 오이와 당근은 반 갈라 어슷썰고, 고추는 씨를 턴 뒤 어슷썬다.
4 볼에 분량의 재료를 넣고 섞어 무침양념을 만든다.
5 볼에 손질한 채소를 담고 양념을 반 정도 덜어 살살 버무린다.
6 도토리묵을 넣고 남은 양념을 끼얹어 살살 버무린 후 통깨를 뿌린다.




채소묵무침

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2925부추겉절이상큼걸14-03-036452
2924바지락아몬드볶음스위트14-03-036034
2923달걀노른자 올린 데친 브로콜리니브14-03-036127
2922쇠고기두부탕벤자민14-03-036122
2921근채류당귀샐러드들바람14-03-036047
2920당귀나물무침구사일생14-03-036310
2919당근차조밥된장소녀14-03-035784
2918green recipe 06. 녹차푸딩아이리스14-02-195749
2917green recipe 05. 셀러리키위주스백설공주14-02-196151
2916green recipe 04. 바질페스토소스를...쿠니14-02-196141
2915구아카몰딥하얀건담14-02-196251
2914시금치수프사탕소녀14-02-196249
2913green recipe 01. 파슬리드레싱 시...청아14-02-196144
2912파스타 맛있게 삶기쌈장소녀14-02-196245
2911미소크림소스새우파스타장미14-02-196916

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기