테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 371268  
직장맘을 위한 간단한...조회 359765  
맥주에 대한 지식조회 358515  
전문가에게 배운 수육...조회 342868  
동치미를 무르지 않게...조회 289055  
나선형 초콜릿 만들기조회 266067  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 261217  
꽃게 손질하는 법조회 247766  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 246118  
맛있는 파인애플 탕수...조회 215656  

이전글 다음글 목록 

토마토두부샐러드

글쓴이: 달님  |  날짜: 2012-03-16 조회: 1926
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9LdRU%3D&page=109   복사





토마토두부샐러드


■준비재료


두부 ½모, 브로콜리 ¼송이, 소금 약간, 토마토 1개, 드레싱(식초·간장 2큰술씩, 올리브오일·다진 양파·매실청 1큰술씩, 소금 약간)


■만들기


1 두부는 사방 1cm 크기로 깍둑썬다.
2 브로콜리는 소금 넣은 끓는 물에 넣어 1~2분 정도 데친 뒤 먹기 좋게 작은 송이로 썬다.
3 토마토는 윗면에 열십자 모양으로 칼집을 내어 끓는 물에 30초간 데친 뒤 찬물에 담가 식혀 껍질을 벗긴다. 4등분해 씨를 바른 뒤 먹기 좋게 반으로 썬다.
4 볼에 분량의 드레싱 재료를 고루 섞은 뒤 준비한 재료를 넣고 버무린다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1575블루베리 연두부 셰이크상큼걸12-07-271186
1574바나나 검은깨 셰이크꼬마천사12-07-271257
1573한방오리누룽지백숙하얀건담12-07-262352
1572오색채소훈제오리샐러드텐시12-07-261882
1571인삼더덕정과&막거리따스위트12-07-262074
1570유자증편 샌드위치&모과 레몬 티윈디12-07-261954
1569산딸기 호떡 팬케이크&연잎 라테월하12-07-261750
1568말차 단팥죽&불로차니브12-07-261583
1567초코 쿠키별님12-07-261323
1566홍차 쿠키레인12-07-261360
1565초코 머핀츠유12-07-261154
1564초콜릿 버터크림 아이싱은빛상자12-07-261238
1563핑크 버터크림 아이싱알스크림12-07-261262
1562요구르트 크랜베리 머핀어린늑대12-07-261203
1561로열 아이싱카제12-07-261124

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기