테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 426642  
맥주에 대한 지식조회 418193  
직장맘을 위한 간단한...조회 411035  
전문가에게 배운 수육...조회 395989  
동치미를 무르지 않게...조회 329969  
나선형 초콜릿 만들기조회 300203  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 291054  
꽃게 손질하는 법조회 279016  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 272987  
맛있는 파인애플 탕수...조회 242237  

이전글 다음글 목록 

배춧잎말이 새우찜

글쓴이: 아델리  |  날짜: 2012-11-05 조회: 2220
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFOcBU%3D&page=73   복사


배춧잎말이 새우찜
배춧잎말이 새우찜

입맛 돋우고 허한 속 든든하게 해주는 <배춧잎말이 새우찜>

배추에는 대장암, 유방암 등을 예방하는 성분이 있다. 열에 강해 익혀 먹어도 영양이 손실되지 않는다. 오히려 살짝 익히면 달달한 맛이 나 입맛 돋우는 데 효과적이다.

  • 난이도
  • 열량 150kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


배춧잎말이 새우찜

배추속대 12장 ,불린 표고버섯 4장 ,새우 12마리 ,
죽순채 ½컵, 양파 ½개, 녹말가루 2큰술, 소 양념(다진 마늘 1큰술, 굴소스 1큰술, 생강즙 ½작은술, 진간장 ½큰술, 다진 양파 3큰술, 소금 약간)



배춧잎말이 새우찜
  • 1. 끓는 물에 소금을 조금 넣고 배춧잎을 데친 다음, 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠다.
  • 2. 표고버섯은 밑동을 떼어 얇게 저미고 죽순은 끓는 물에 데쳐 얇게 채 썬다. 양파는 다진다.
  • 3. 새우는 꼬치로 등 쪽 내장을 뺀 후 껍질 벗겨 저민다.
  • 4. 새우와 죽순, 표고버섯, 양파를 섞은 다음 양념 재료로 소를 양념한다.
  • 5. 배추를 넓게 펴서 녹말가루를 뿌린 다음, 양념한 재료를 올려 돌돌 만다.
  • 6. 김이 오른 찜통에 배춧잎말이를 넣고 7~8분쯤 찐 후 한입 크기로 썰어 초간장을 곁들여 낸다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 3,195
    No.제목글쓴이작성일조회
    2115고등어 두부덮밥쌈장소녀12-12-253621
    2114고등어 채소마리네이드앙큼꼬마12-12-253126
    2113된장소스 키조개그릴애니랜드12-12-253021
    2112키조개 꼭지살튀김아이12-12-253219
    2111삼쌀 불고기피자파란구름12-12-252761
    2110삼쌀 백양갱바이올린12-12-252548
    2109콩나물 골뱅이비빔국수★…행복한 ㉻루12-12-252600
    2108매콤소스와 치킨팝콘편지12-12-252513
    2107해물볶음라면사랑12-12-252300
    2106모둠 버섯샐러드오이12-12-252198
    2105참치도리아포레스트12-12-252095
    2104낙지볶음과 채소무침바람12-12-213705
    2103고추를 넣은 중국식 낙지볶음들바람12-12-213459
    2102낙지떡볶음라일락12-12-213047
    2101부추낙지볶음베베12-12-212914

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기