테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 437370  
맥주에 대한 지식조회 429222  
직장맘을 위한 간단한...조회 420655  
전문가에게 배운 수육...조회 405828  
동치미를 무르지 않게...조회 337062  
나선형 초콜릿 만들기조회 306677  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 296014  
꽃게 손질하는 법조회 284806  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 277785  
맛있는 파인애플 탕수...조회 246885  

이전글 다음글 목록 

미역마찜

글쓴이: 그래  |  날짜: 2012-11-05 조회: 2369
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFOcBc%3D&page=92   복사


미역마찜
미역마찜

입 안이 거칠고 소화가 안 될 때 <미역마찜>

마를 자르면 나오는 끈끈한 액체가 소화를 돕는 역할을 한다. 따라서 많이 먹어도 위에 부담을 주지 않는다. 또한 마에는 필수아미노산이 풍부해 기력을 회복하는 데 도움을 준다.

  • 난이도
  • 열량 200kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


미역마찜

마 ½개 ,연두부 1모 ,불린 미역 ⅓컵 ,
은행 6개, 국간장 ½작은술, 소금 약간



미역마찜
  • 1. 껍질 벗긴 마는 갈고 연두부는 으깬다.
  • 2. 은행은 소금 넣은 끓는 물에 잠깐 담갔다가 건져 껍질을 벗긴다.
  • 3. 불린 미역은 물기를 짜서 먹기 좋은 크기로 썬다.
  • 4. 마와 국간장, 연두부, 미역, 은행을 골고루 섞어 소금으로 간한다.
  • 5. 김이 오른 찜통에 면보를 얹고 준비한 재료를 넣어 15분 정도 찐다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 3,195
    No.제목글쓴이작성일조회
    1830청국장 만들기큐트천사12-10-082876
    1829콩나물 황태국밥어린늑대12-10-082662
    1828다시마 낫토주먹밥안나12-10-082964
    1827발사믹 소스 냉파스타맛나다12-09-274103
    1826오렌지 훈제치킨 메밀국수koendi12-09-274091
    1825냉차미야12-09-273864
    1824매생이를 곁들인 전복찜물방울12-09-273721
    1823낙지를 곁들인 부추샐러드초록나무12-09-272932
    1822한약재로 국물을 낸 샤브샤브칼국수윈디12-09-272811
    1821복분자 소스를 곁들인 단호박 쇠고기말이바이올린12-09-273221
    1820굴을 더한 들깨탕츠키나12-09-272677
    1819튀긴 수삼을 곁들인 갈비구이백설공주12-09-272878
    1818에스프레소와 아이스크림의 조화 아포가또포레스트12-09-254054
    1817마지막까지 진하게 마신다 에스프레소 큐브라떼크리스탈12-09-254147
    1816오징어올갱이순대시엘12-09-253139

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기