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요리 abc
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바나나 현미콘프레이크 | ||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPcxY%3D&page=72
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요즘 현미, 보리 등 잡곡을 성분으로 한 건강에 좋은 시리얼이 많잖아요. 이 시리얼에 바나나, 딸기, 견과류 등 집에 있는 재료를 더해 먹으면 어떨까요. 특히 견과류는 아침에 먹으면 오도독 씹히는 맛에 잠도 확 달아나요. MENU 2 바나나 현미콘프레이크 재료 바나나 2개, 시리얼·우유 2컵씩, 냉동 산딸기 6개, 견과류 1/2컵 만들기 1 바나나는 껍질을 벗겨 동글게 썬다. 2 견과류는 160℃로 예열한 오븐에 5분간 구워내고, 냉동 산딸기는 해동한다. 3 그릇에 시리얼을 넣고 ①, ②와 우유를 부어 낸다. ■ 요리 / 김은경(쿠킹 노아, 011-9891-7790) ■진행 / 이지혜 기자 ■사진 / 원상희 |
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| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2130 | 토마토 해물수프 | 포라 | 13-01-07 | 1582 |
| 2129 | 딸기 레드와인절임 | 어린새싹 | 13-01-03 | 2531 |
| 2128 | 딸기 오렌지 샐러드 | 이슬 | 13-01-03 | 2059 |
| 2127 | 딸기 핫케이크 | 텐시 | 13-01-03 | 1841 |
| 2126 | 딸기타르트 | 벤자민 | 13-01-03 | 1578 |
| 2125 | 딸기 잼 | 말괄랑이 | 13-01-03 | 1608 |
| 2124 | 딸기 석류 펀치 | 눈꽃 | 13-01-03 | 1528 |
| 2123 | 딸기 쉐이크 | 진달래 | 13-01-03 | 1452 |
| 2122 | 딸기 요구르트 무스 | 별님 | 13-01-03 | 1377 |
| 2121 | 김치 치즈 말이 튀김 | 시계바늘 | 13-01-02 | 2398 |
| 2120 | 김치 잡채 | 이뽄여우 | 13-01-02 | 1888 |
| 2119 | 숙주 김치 볶음 나물 | 니브 | 13-01-02 | 2021 |
| 2118 | 김치 참치 샌드위치 | 스텔라걸스 | 13-01-02 | 1694 |
| 2117 | 참치 김치 무침 덮밥 | 상큼걸 | 13-01-02 | 1801 |
| 2116 | 삼겹살 파티 | 윈디 | 13-01-02 | 1565 |
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