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요리 abc
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바나나 현미콘프레이크 | ||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPcxY%3D&page=86
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요즘 현미, 보리 등 잡곡을 성분으로 한 건강에 좋은 시리얼이 많잖아요. 이 시리얼에 바나나, 딸기, 견과류 등 집에 있는 재료를 더해 먹으면 어떨까요. 특히 견과류는 아침에 먹으면 오도독 씹히는 맛에 잠도 확 달아나요. MENU 2 바나나 현미콘프레이크 재료 바나나 2개, 시리얼·우유 2컵씩, 냉동 산딸기 6개, 견과류 1/2컵 만들기 1 바나나는 껍질을 벗겨 동글게 썬다. 2 견과류는 160℃로 예열한 오븐에 5분간 구워내고, 냉동 산딸기는 해동한다. 3 그릇에 시리얼을 넣고 ①, ②와 우유를 부어 낸다. ■ 요리 / 김은경(쿠킹 노아, 011-9891-7790) ■진행 / 이지혜 기자 ■사진 / 원상희 |
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| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1920 | 닭고기 연근죽 | 큐트천사 | 12-11-05 | 1444 |
| 1919 | 두부소박이 | 헤루에 | 12-11-05 | 1136 |
| 1918 | 미역마찜 | 그래 | 12-11-05 | 1125 |
| 1917 | 쇠고기양념 게찜 | 청개구리 | 12-11-05 | 1203 |
| 1916 | 배춧잎말이 새우찜 | 아델리 | 12-11-05 | 1264 |
| 1915 | 감자콜리플라워 수프 | 깎꿍토끼 | 12-11-05 | 1257 |
| 1914 | 간장 배추속대겉절이 | 하늘 | 12-11-01 | 2829 |
| 1913 | 국수 등 모든 요리에 어울리는 채식 기본 국물 | 베일 | 12-11-01 | 2184 |
| 1912 | 호두 시금치볶음 | 초록나무 | 12-11-01 | 1804 |
| 1911 | 깻잎 토마토무침 | 루시엘 | 12-11-01 | 1686 |
| 1910 | 가지 새송이버섯스테이크 | 파란눈물 | 12-11-01 | 1572 |
| 1909 | 비건 채식인을 위한 토마토소스 | 천칭자리 | 12-11-01 | 1518 |
| 1908 | 사과와 밀고기구이 | 맑음 | 12-11-01 | 1396 |
| 1907 | 연근 두부볼 라이스 | 하얀건담 | 12-11-01 | 1216 |
| 1906 | 허니진저쿠키 | 천칭자리 | 12-11-01 | 1213 |
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