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먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

글쓴이: 크리스  |  날짜: 2011-03-31 조회: 7962
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhpHeBU%3D&page=118   복사

입맛이 없을때~~~나

출출할 때~~~나

모두 좋은 간식으로 손색이 없습니다.


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 재료;호박,찹쌀가루,설탕,소금,

호박은 다른 다채류에 비해척박한 토양에서도 비교적 잘 자라며

가뭄에도 잘 견디고 병해 발생이 적은 무공해 건강식품입니다.

늙은호박의 가장 큰 특징인 비타민,미네랄,섬유소 등이 풍부할 뿐 아니라

녹황색채소이기 때문에 카로틴과 비타민B2도다량함유되어 있습니다.

 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리
먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 호박은 반으로 잘라 씨를 긁어내세요.호박을 5~6cm길이로 잘라

껍질을 벗긴다음 물과소금을 넣고 무르게 끓이세요. 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리
먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 물려진호박은 브랜더로 곱게 갈아 주세요.


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리
먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리
먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 찹쌀가루는 익반죽하여 저는 새알심으로 만들지 않고

숟가락으로 뚝뚝 떼어넣었습니다.(참고↑)

또는 날가루를 그냥 넣으셔도 됩니다..

한번 끓어오르면 취향따라 설탕을 넣으셔도 되요.


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

옛날 친정엄마 손맛 그대로~~~양푼 한사발~~^^


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

 


먹다 하나 죽어도 모르는 건강요리

*호박에는 중풍예방 효과가있고

감기에도 걸리지 않는다고 하네요.

그밖에 소염작용,해독작용,통증완화

또는신장기능을 강화하는데 좋아

호박을 삶아 그 물을 마시게 되면 부기가 빠지고

이뇨작용이 좋아진다고 합니다.*

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