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[더우먼동아 웰빙 요리] 건강 담은 한 접시, 클래식윌도프샐러드

글쓴이: 비올레트  |  날짜: 2011-10-07 조회: 3776
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhxKcRs%3D&page=142   복사

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[동아닷컴]






[더우먼동아 웰빙 요리] 건강 담은 한 접시, 클래식윌도프샐러드
뉴욕의 윌도프애스토리아호텔에서 처음 선보인 샐러드여서 '윌도프'라는 이름을 얻은 샐러드. 고소하게 씹히는 호두와 사과가 잘 어우러진다.


준비재료


양배추 5장, 셀러리 1대, 사과 1개, 호두 5~6쪽, 소금 · 후추 · 파슬리가루 약간씩

마요네즈 4큰술

만들기






[더우먼동아 웰빙 요리] 건강 담은 한 접시, 클래식윌도프샐러드
1 양배추는 사방 1.5cm 크기로 깍둑 썬 뒤 소금, 후추를 살짝 뿌려 15분 정도 절여둔다.

2 양배추가 절여지면 키친타월로 살짝 눌러 수분을 제거한다.

3 셀러리는 섬유질을 벗기고 사방 1cm 크기로 깍둑썬다.

4 사과는 껍질째 잘 씻어 씨를 빼내고 사방 1.5cm 크기로 깍둑썬다.

5 호두는 마른 팬에 살짝 볶은 뒤 잘게 다진다.

6 볼에 양배추, 셀러리, 사과를 넣고 소금과 후추로 간하여 마요네즈에 버무린다.

7 ⑥을 접시에 담고 다진 호두와 파슬리가루를 뿌린다.

Cooking Tip

수분이 나오는 양배추는 절였다 사용해야 오래 둬도 겉물이 돌지 않는다.

정리·이지혜 < 더우먼동아 http://thewoman.donga.com 에디터 wisdomm112@naver.com >

강진경 < 더우먼동아 http://thewoman.donga.com 인턴 에디터 love8229@empal.com >

요리·김영빈

도움주신 곳·비타북스 02-724-7632

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