• 별툴즈
  • 홈로그인회원가입
프로그램소개다운로드사용법,TIP자주묻는질문고객센터서식펀존할인쿠폰요리여성스타일
테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 422963  
맥주에 대한 지식조회 413522  
직장맘을 위한 간단한...조회 407561  
전문가에게 배운 수육...조회 392246  
동치미를 무르지 않게...조회 327496  
나선형 초콜릿 만들기조회 298466  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 289236  
꽃게 손질하는 법조회 277295  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 271570  
맛있는 파인애플 탕수...조회 240744  

이전글 다음글 목록 

도시락

글쓴이: 파란구름  |  날짜: 2011-10-08 조회: 4336
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhxKcxQ%3D&page=125   복사

//
[서울신문]1년에 한두 번은 남편 회사에서 전사적인 등반대회를 합니다. 보통 단체로 도시락을 주문하거나 대표로 한 사람이 맡아서 식사준비를 한다고 하던데, 저는 아직 달콤한 신혼인지라 예쁜 도시락을 준비해 봤습니다. 실은 제가 임신 7개월이거든요. 남들보다 배가 좀더 많이 나온 편이라 새벽부터 도시락을 준비하는 것이 만만치는 않은 일이었지만, 새벽 일찍 나가는 남편을 위해서 그리고 아빠를 생각하는 엄마 마음이 뱃속의 아이에게도 전해져 좋은 태교가 될 것 같아 기쁜 마음에 도시락을 쌌습니다.

●롤 샌드위치 재료


도시락

식빵, 치즈, 슬라이스햄, 크래시앙, 오이, 당근, 소스(마요네즈+머스타드소스+꿀+피클 다진 것)

●만드는 법

1) 소스를 만든다(마요네즈와 머스타드 비율은 2대1로, 꿀을 살짝 추가하고 피클을 잘게 다져서 함께 섞어준다).

2) 식빵은 가장자리를 제거하고 밀대로 밀어 준다.

3) 치즈와 슬라이스햄을 2분의1 크기로 잘라 한 입으로 먹기 좋게 만든다. 오이와 당근은 채 썰고 크래시앙은 2~3등분해서 세로로 자른다.

4) 도마에 랩을 깔아놓고 밀대로 밀어 놓은 식빵을 올린 다음 소스를 바르고, 재료를 올려서 돌돌 말아 준다.

●주먹밥 재료

마일드팜, 오이, 당근, 게맛살, 양파, 소금, 후추, 진간장, 참기름, 통깨, 베이컨, 슬라이스햄, 달걀.

●만드는 법

1) 마일드팜, 오이, 당근, 게맛살, 양파를 잘게 다져서 준비하고 올리브유에 소금과 후추로 살짝 간을 해서 볶는다.

2) 양푼에 밥과 함께 볶아준 재료들을 섞어 주면서 진간장으로 간을 한다. 약간 싱겁게 해야 나중에 베이컨이나 햄으로 주먹밥을 싸줄 때 간이 맞는다.

3) 참기름과 통깨로 마무리해서 먹기 좋은 크기로 주먹밥을 만든다.

4) 베이컨과 슬라이스햄으로 주먹밥을 싼 뒤 끝부분을 계란 푼 물에 살짝 담갔다가 달궈진 프라이팬에 올려 노릇노릇 돌려 가면서 굽니다.

●식사 후 반응

완성된 도시락을 보고는 "내가 내조의 여왕을 아내로 모시고 산다."며 양손 엄지손가락을 치켜 듭니다. 회사 동료분들도 도시락을 보며 부러움을 감추지 않으셨다네요. 다들 하나씩 맛을 보느라 정작 신랑은 많이 못 먹었다고 하는데, 그래도 아내 칭찬에 더 배가 불렀다고 합니다. 임신 중이라 비록 몸은 좀 힘들었지만 남편 어깨에 한층 더 힘을 실어 주고 감동을 안겨줄 수 있어서 너무나 행복했습니다.

안순영(30·전북 익산시 어양동 주공5차아파트)

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1335가족 건강 지키는 발효유, 내 손으로 직접! ...고추장소녀12-03-053033
1334몸을 살리는 겨울 당근이슬12-03-023764
1333당근 소스 관자 구이꿈과희망12-03-023368
1332당근 연근 전koendi12-03-023103
1331당근 고구마 맛탕아카시아12-03-022976
1330당근 롤 초밥윈디12-03-022884
1329당근 톳 유자 절임 덮밥스마일12-03-022846
1328단호박순두부수프햇살12-03-022777
1327두부채소전미야12-03-022684
1326학교 성적까지 책임지는 두뇌 음식아이리스12-03-022610
1325뿌리채소견과멸치볶음안나12-03-022727
1324삼치깨강정청아12-03-022431
1323쇠고기떡국아픈마음12-02-273927
1322닭고기떡국아델리12-02-273420
1321멸치떡국말괄랑이12-02-273246

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기