오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트

레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식

요리 abc

매운 오징어덮밥

글쓴이: 꼬마천사 | 날짜: 2014-04-05

http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FR9Ndxs%3D&page=4

매운 오징어덮밥
밥 2공기, 오징어 1마리, 양파·풋고추½개씩, 당근 ¼개
양념: 고춧가루 3큰술, 고추장·간장·다진 마늘 1큰술씩, 설탕 큰술,식용유 적당량, 참기름·통깨·후춧가루 약간씩

① 오징어는 껍질을 벗겨 손질한 뒤 먹기 좋게 썬다.
② 양파, 당근은 먹기 좋게 채 썰고 풋고추는 어슷하게 썬다.
③ 양념 재료를 섞어 만든다.
④ 달군 팬에 기름을 두르고 양파를 넣어 볶다가 양파가 투명해지면 오징어와 당근, 풋고추를 넣고 같이 볶는다.
⑤ 오징어가 반 정도 익으면 ③의 양념을 넣고 양념이고루 배도록 뒤적이면서 볶는다.
⑥ 도시락 케이스에 밥을 적당히 담고 완성된 오징어볶음을

총 게시글 3,195개

No.	제목	글쓴이	작성일	조회
3150	군만두베이컨말이	아이리스	14-05-06	6459

3149	크림소스만두파스타	하늘	14-05-06	6034

3148	칠리만두샐러드	스마일	14-05-06	5839

3147	만두그라탱	시계바늘	14-05-06	5634

3146	만두커틀릿	스마일	14-05-06	5442

3145	군만두식빵피자	맑음	14-05-06	5316

3144	뱅어포야채죽	어린늑대	14-05-04	5471

3143	어알탕	텐시	14-05-04	1

3142	닭고기영양밥	★…㉧Ħ플 ㉺㉧I	14-05-04	5399

3141	장어마찜	달	14-05-04	5580

3140	호두찹쌀죽	koendi	14-05-04	5665

3139	소리까지 맛있는 미나리사과물김치	이슬	14-05-02	5878

3138	분홍색이 고운 연근비트물김치	루베트	14-05-02	5820

3137	곶감과 대추를 넣은 돌나물물김치	미레아	14-05-02	6178

3136	새콤달콤 양배추깻잎물김치	앙큼꼬마	14-05-02	6857

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

	돼지고기 김치찌게
	달콤한 고구마크로켓
	스트레스풀리는 화끈매운낙지
	길거리 토스트 만들기
	자취생이 좋아하는 저...
	싱글인 여동생을 위해...
	선물용 약식케익
	웰빙 새싹두부샐러드
	바삭바삭 맛있는 고구...
	고마운 밑반찬 어묵볶음.

	★담배 피우는 사람에게 ...
	피부에 좋은 음식
	눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
	사골 끓이는 법

	생생한 색깔의 과일도시락 만들기
	맥주에 대한 지식
	직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
	전문가에게 배운 수육 맛있게...