테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 518906  
맥주에 대한 지식조회 511361  
직장맘을 위한 간단한...조회 492121  
전문가에게 배운 수육...조회 475831  
동치미를 무르지 않게...조회 409462  
나선형 초콜릿 만들기조회 376734  
꽃게 손질하는 법조회 349855  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 348885  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 333647  
맛있는 파인애플 탕수...조회 297530  

이전글 다음글 목록 

양배추토마토샐러드

글쓴이: 앨리스  |  날짜: 2014-04-05 조회: 8269
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FR9NeRs%3D&page=26   복사


양배추토마토샐러드
양배추토마토샐러드

양배추와 토마토를 이용한 샐러드

칼로리걱정 뚝! 몸에 좋은 채소의 향긋함도 가득! 양배추토마토샐러드

  • 난이도
  • 열량 325kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간30분


양배추토마토샐러드

양배추 5장 ,
방울토마토 10개, 옥수수콘 30g,다진 양파 1큰술, 다진 파프리카 2큰술, 올리브 오일 2큰술,발사믹 식초 1작은술, 레몬즙 1큰술, 꿀·소금 약간씩



양배추토마토샐러드
  • 1. 양배추는 굵은 심지를 도려내 곱게 채 썰어 찬물에 헹궈 건진다.
  • 2. 방울토마토는 꼭지를 자르고 반을 가른다.
  • 3. 옥수수콘은 뜨거운 물을 끼얹은 다음 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.
  • 4. 양파와 파프리카는 굵게 다진다.
  • 5. 볼에 양배추, 토마토, 옥수수콘, 양파, 파프리카를 담고 올리브 오일과 발사믹 식초, 레몬즙, 꿀, 소금을 넣어 버무려 샐러드를 완성한다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2820고구마소고기무리죽루베트14-01-105248
2819고구마브로콜리미음아카시아14-01-105142
2818치킨토마토 김치도리아클로버14-01-105266
2817브로콜리달걀 볶음쌀국수파란눈물14-01-105036
2816소고기 감자퀴노아 리조또파란구름14-01-105081
2815닭고기 우엉당근 돈부리텐시14-01-104904
2814치즈소고기 라비올리쌈장소녀14-01-104803
2813키위요거트슬픈이별13-12-234754
2812아스파라거스 단호박구이별님13-12-234893
2811시림프파에야koendi13-12-234972
2810해산물 마리네이드샐러드하늘13-12-234976
2809아이스티고추장소녀13-12-235008
2808감자튀김 & 바질크림소스미레아13-12-235338
2807홍합파스타카제13-12-235164
2806오픈 샌드위치스마일13-12-235387

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기