테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 370668  
직장맘을 위한 간단한...조회 359183  
맥주에 대한 지식조회 357908  
전문가에게 배운 수육...조회 342274  
동치미를 무르지 않게...조회 288598  
나선형 초콜릿 만들기조회 265654  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 260845  
꽃게 손질하는 법조회 247343  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 245760  
맛있는 파인애플 탕수...조회 215313  

이전글 다음글 목록 

단호박 견과류 팝콘

글쓴이: 사탕소녀  |  날짜: 2013-10-22 조회: 1667
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRhMdhM%3D&page=36   복사



 

단호박 견과류 팝콘

재료
단호박 1/3개, 호두 12개, 땅콩·아몬드 1/2컵씩, 올리브유·흑설탕 1큰술씩

만들기
1 단호박은 깨끗이 씻어 반 가른 다음 씨를 긁어내고 1×1cm 크기로 썬다.
2 호두는 ①의 단호박과 비슷한 크기로 썰고 땅콩은 껍질을 벗기고 아몬드는 물기를 꼭 짠 거즈로 닦는다.
3 볼에 ①의 단호박과 ②의 견과류, 올리브유, 흑설탕을 넣고 고루 버무린다.
4 오븐 용기에 ③을 깔고 200℃로 예열한 오븐에 15~20분간 굽는다.


Tip
버터에 튀긴 옥수수 팝콘보다 열량은 적으면서도 맛이 좋고 영양 면에서도 훌륭한 야식 메뉴.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2670순두부맑은전골솜사탕13-10-212063
2669닭안심두부덮밥꿈과희망13-10-212013
2668두부버섯조림사탕소녀13-10-211725
2667두부채소전베베13-10-211707
2666두부생선탕슬픈세월13-10-211699
2665소고기두부진밥포레스트13-10-211654
2664단호박순두부수프민들레13-10-211499
2663당근 톳 유자 절임 덮밥아라13-10-211964
2662당근 롤 초밥블랙엔틱13-10-211749
2661당근 고구마 맛탕윈디13-10-211844
2660당근 연근 전은빛상자13-10-211664
2659나박물김치13-10-121540
2658아삭이고추무침사랑13-10-121805
2657잡곡밥사탕소녀13-10-121702
2656토마토두부샐러드츠유13-10-122018

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기