 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
고구마 & 옥수수 영양밥 | ||
|
||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRlNeBI%3D&page=42
|
||
| 고구마 & 옥수수 영양밥 태음인은 변비가 생기기 쉬운 체질로 껍질 부분에 섬유질이 많은 고구마가 이를 예방한다. 여기에 다른 곡류에 비해 칼로리가 낮고 피부 노화와 변비 방지 효과가 있는 옥수수를 함께 섭취하면 효과는 두배가 된다는 사실. 재료 쌀 2컵, 고구마 1개, 옥수수 알 1컵, 물 3컵, 소금 약간 만들기 1 쌀은 잘 씻어 30분 정도 불린 뒤 체에 밭친다. 2 고구마는 껍질째 잘 씻어 동그랗게 썰고, 옥수수 알은 잘 씻어 물기를 제거한다. 3 냄비에 쌀과 고구마, 옥수수를 고루 섞어 담고 소금을 약간 넣은 물을 부어 밥을 짓는다.
|
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2580 | 초록빛 오이전과 오이모히토 | 베베 | 13-09-02 | 1806 |
| 2579 | 여름 색으로 차린 밥상, 보리수잼 | 슬픈이별 | 13-09-02 | 2303 |
| 2578 | 칩과 환상의 짝꿍! 홈메이드 딥 만들기 | 별은이뽀 | 13-09-02 | 1554 |
| 2577 | 민어맑은탕 | 스텔라걸스 | 13-08-23 | 1441 |
| 2576 | 민어매운탕 | 가루 | 13-08-23 | 1339 |
| 2575 | 민어찜 | 알스크림 | 13-08-23 | 1350 |
| 2574 | 민어어만두탕 | 아침 | 13-08-23 | 1254 |
| 2573 | 민어양념구이 | 스위트 | 13-08-23 | 1453 |
| 2572 | 민어저냐 | 청아 | 13-08-23 | 1227 |
| 2571 | 민어사슬적 | 구사일생 | 13-08-23 | 1264 |
| 2570 | 민어회 | 아라 | 13-08-23 | 1305 |
| 2569 | 민어껍질무침 | 슬픈이별 | 13-08-23 | 1532 |
| 2568 | 우먼 동아일보] 나초에 찍어 먹어도, 바게트에... | 눈꽃 | 13-08-23 | 1489 |
| 2567 | 케일장아찌, 함초장아찌, 풋토마토장아찌, 산초... | 츠키나 | 13-08-23 | 3005 |
| 2566 | 매실장아찌 | 스위티 | 13-08-23 | 1511 |
  41 42 43 44 45 46 47 48 49 50   |
 |
