테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 272165  
피부에 좋은 음식조회 251633  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 243853  
사골 끓이는 법조회 235137  
술 빨리 깨는 방법조회 188654  
매생이국 만드는법조회 180378  
감자,양파,당근,보관법조회 175354  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 169743  
♧ 도시락을 예쁘...조회 168189  
옥수수 삶는 법조회 125775  

이전글 다음글 목록 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

글쓴이: 크리스  |  날짜: 2013-06-11 조회: 1946
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhBMcRA%3D&page=26   복사



우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역


물미역은 녹색이 짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋다. 소금물에 씻은 뒤 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 썰어 냉장고에 넣어두면 3일 정도는 보관할 수 있다. 주로 초고추장 양념과 함께 생으로 먹는데, 요리법을 달리하면 색다르게 즐길 수 있다. 저열량·저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방한다. 채식주의자, 수험생, 임산부, 청소년, 어른, 노인에게 두루두루 좋은 식품이다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
981도토리묵무침검은건담13-10-122682
980딸기샐러드포시13-10-122300
979바나나셰이크별님13-10-122244
978양배추콜슬로비애13-10-122175
977연어아보카도 샌드위치츠키나13-10-122590
976연두부된장꽁보리비빔밥맑음13-09-172158
975소토아얌(Soto ayam)초록샤인13-09-172247
974가스파초(Gaspacho)맑음13-09-172023
973굴라시(Goulash)츠키13-09-172049
972양파수프(French onion soup)눈꽃13-09-171972
971타라토르(Tarator)어린새싹13-09-172090
970전복새우수프(Abalone shrimp soup)바이올린13-09-172211
969한 그릇에 영양 가득, Energizing Soup큐트천사13-09-172480
968건빵 플레이트츠유13-08-232400
967바나나라테깎꿍토끼13-08-232707

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기