테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 340247  
피부에 좋은 음식조회 317097  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 307869  
사골 끓이는 법조회 300297  
술 빨리 깨는 방법조회 217104  
매생이국 만드는법조회 211959  
감자,양파,당근,보관법조회 204747  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 200868  
♧ 도시락을 예쁘...조회 199091  
옥수수 삶는 법조회 147781  

이전글 다음글 목록 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

글쓴이: 크리스  |  날짜: 2013-06-11 조회: 3257
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhBMcRA%3D&page=37   복사



우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역


물미역은 녹색이 짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋다. 소금물에 씻은 뒤 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 썰어 냉장고에 넣어두면 3일 정도는 보관할 수 있다. 주로 초고추장 양념과 함께 생으로 먹는데, 요리법을 달리하면 색다르게 즐길 수 있다. 저열량·저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방한다. 채식주의자, 수험생, 임산부, 청소년, 어른, 노인에게 두루두루 좋은 식품이다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
816닭강정아침12-03-0214370
815만두전골진달래12-03-0213190
814우리 아이 먹을거리 만들때!!!마리불스르12-02-0734202
813땅콩잼만들기비올레트12-01-2951180
812참치죽만들기초록샤인12-01-2941114
811찬밥처리하기어린늑대12-01-2955565
810둥지냉면 잘 먹는 법블랙로즈12-01-2981268
809눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔히 씻는법네스다12-01-29307869
808삭힌 홍어 드실줄 아세요?아이리스12-01-2994523
807굴전에 도전해보세요까꿍12-01-2953757
806순대볶음아침12-01-2943914
805만성 피로에 좋은 음식들가루12-01-2936618
804럭셔리 고추기름 만들기천칭자리12-01-2931049
803맛내기 공식 10가지쿠니12-01-2925850
802파스타 알고먹자★…행복한 ㉻루12-01-2922787

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기