 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식 |
유용한 요리상식
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
국그릇을 밥그릇과 같은 사이즈로 바꿔라 | ||
|
||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhFGcBs%3D&page=15
|
||
| 국그릇을 밥그릇과 같은 사이즈로 바꿔라 국, 찌개, 전골 등의 국물에는 나트륨 함량이 높다. 따라서 한 끼 국의 양을 100~150g으로 제한하는 것이 좋은데, 끼니때마다 양을 계산해서 먹는 것이 번거롭다면 국그릇을 따로 두지 말고 밥그릇을 함께 사용하는 것도 방법이다. 또한 간을 많이 해야 하는 찌개나 전골 대신 염분이 적은 맑은 국을 선택하는 것이 바람직하지만, 만약 된장찌개나 고추장찌개 등을 먹는다면 주 양념장이 되는 된장 혹은 고추장 외에는 다른 모든 간을 최소화하고, 건더기 위주로 먹을 것을 권한다. |
| |
| 총 게시글 1,356개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1146 | 북어 채소 냉국 | 윈디 | 14-03-06 | 3961 |
| 1145 | 무채 감자 냉국 | 별은이뽀 | 14-03-06 | 3742 |
| 1144 | 바지락 부추 냉국 | 포레스트 | 14-03-06 | 3791 |
| 1143 | 매실 해물 냉국 | 츠키 | 14-03-06 | 3513 |
| 1142 | 닭가슴살 겨자 냉국 | 슬픈세월 | 14-03-06 | 3296 |
| 1141 | 닭가슴살 새싹 냉국 | 아이리스 | 14-03-06 | 3232 |
| 1140 | 김치 연두부 냉국 | 스텔라걸스 | 14-03-06 | 3374 |
| 1139 | 진 폭탄주 | 하얀건담 | 14-03-06 | 3143 |
| 1138 | 봄베이 사파이어 토닉 | 미레아 | 14-03-06 | 3939 |
| 1137 | _레모네이드 | 꿈과희망 | 14-03-06 | 3346 |
| 1136 | 샹그리아 | 미레아 | 14-03-06 | 3392 |
| 1135 | 매사소 | 미레아 | 14-03-06 | 3211 |
| 1134 | 소맥 | 헤르시 | 14-03-06 | 3439 |
| 1133 | 단호박냉국수 | 화이트 | 14-03-06 | 3648 |
| 1132 | 오이셔벗비빔면 | 바이올린 | 14-03-06 | 3818 |
  11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   |
 |
