 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식 |
유용한 요리상식
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
국그릇을 밥그릇과 같은 사이즈로 바꿔라 | ||
|
||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhFGcBs%3D&page=20
|
||
| 국그릇을 밥그릇과 같은 사이즈로 바꿔라 국, 찌개, 전골 등의 국물에는 나트륨 함량이 높다. 따라서 한 끼 국의 양을 100~150g으로 제한하는 것이 좋은데, 끼니때마다 양을 계산해서 먹는 것이 번거롭다면 국그릇을 따로 두지 말고 밥그릇을 함께 사용하는 것도 방법이다. 또한 간을 많이 해야 하는 찌개나 전골 대신 염분이 적은 맑은 국을 선택하는 것이 바람직하지만, 만약 된장찌개나 고추장찌개 등을 먹는다면 주 양념장이 되는 된장 혹은 고추장 외에는 다른 모든 간을 최소화하고, 건더기 위주로 먹을 것을 권한다. |
| |
| 총 게시글 1,356개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1071 | 잣죽 | 레이첼 | 14-01-15 | 4289 |
| 1070 | 달걀죽 | 단풍잎 | 14-01-15 | 3996 |
| 1069 | 미숫가루수프 | 제니 | 14-01-15 | 3960 |
| 1068 | 고구마수프 | 슬픈세월 | 14-01-15 | 3786 |
| 1067 | 토마토양배추수프 | 물방울 | 14-01-15 | 3781 |
| 1066 | 버섯양파수프 | 앨리스 | 14-01-15 | 3583 |
| 1065 | 철분 함유 식품 & 흡수 돕는 식품 | 큐트천사 | 13-12-23 | 3895 |
| 1064 | 달걀시금치핫케이크 | 말괄랑이 | 13-12-23 | 3569 |
| 1063 | 버섯채소오믈렛 | 후루룩소녀 | 13-12-23 | 3678 |
| 1062 | + 올바른 철분 섭취법 | 쏘이 | 13-12-23 | 3756 |
| 1061 | 파슬리밥감자전 | 맑음 | 13-12-23 | 3587 |
| 1060 | 견과류시금치주먹밥 | 베베 | 13-12-23 | 3839 |
| 1059 | + 성장기 아이, 철분이 필요한 이유 | 고추장소녀 | 13-12-23 | 4069 |
| 1058 | 소고기미역국밥 | koendi | 13-12-23 | 4053 |
| 1057 | 굴영양진밥 | 단풍잎 | 13-12-23 | 4027 |
  11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   |
 |
