 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식 |
유용한 요리상식
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
국그릇을 밥그릇과 같은 사이즈로 바꿔라 | ||
|
||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhFGcBs%3D&page=25
|
||
| 국그릇을 밥그릇과 같은 사이즈로 바꿔라 국, 찌개, 전골 등의 국물에는 나트륨 함량이 높다. 따라서 한 끼 국의 양을 100~150g으로 제한하는 것이 좋은데, 끼니때마다 양을 계산해서 먹는 것이 번거롭다면 국그릇을 따로 두지 말고 밥그릇을 함께 사용하는 것도 방법이다. 또한 간을 많이 해야 하는 찌개나 전골 대신 염분이 적은 맑은 국을 선택하는 것이 바람직하지만, 만약 된장찌개나 고추장찌개 등을 먹는다면 주 양념장이 되는 된장 혹은 고추장 외에는 다른 모든 간을 최소화하고, 건더기 위주로 먹을 것을 권한다. |
| |
| 총 게시글 1,356개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 996 | 호박고지 된장박이 | 아인 | 13-10-22 | 2870 |
| 995 | 우무묵 고추장박이 | 제니 | 13-10-22 | 2665 |
| 994 | 두부흰살생선채소동그랑땡 | 스위트 | 13-10-22 | 2347 |
| 993 | 검은깨꿀찹쌀당고 | 쿠니 | 13-10-22 | 2246 |
| 992 | 단호박견과버무리 | 하얀세상 | 13-10-22 | 2191 |
| 991 | 브로콜리표고진밥 | 초록나무 | 13-10-22 | 2101 |
| 990 | 호두콩가루죽 | 허브 | 13-10-22 | 2319 |
| 989 | 연어애호박죽 | 눈꽃 | 13-10-22 | 1945 |
| 988 | 소고기순두부미음 | 하얀건담 | 13-10-22 | 2050 |
| 987 | 브로콜리사과미음 | 블랙엔틱 | 13-10-22 | 1995 |
| 986 | 머리가 좋아져요! 브레인 업 이유식 | 미야 | 13-10-22 | 2860 |
| 985 | 오징어 & 새우 튀김 | 아카시아 | 13-10-12 | 2370 |
| 984 | 건새우쌈장 곁들인 쌈채소 | 슬픈세월 | 13-10-12 | 2217 |
| 983 | 참외냉국 | 블랙엔틱 | 13-10-12 | 2350 |
| 982 | 흑미밥 | 편지 | 13-10-12 | 2432 |
  21 22 23 24 25 26 27 28 29 30   |
 |
