테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 312687  
피부에 좋은 음식조회 290300  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 281726  
사골 끓이는 법조회 273950  
술 빨리 깨는 방법조회 205648  
매생이국 만드는법조회 199605  
감자,양파,당근,보관법조회 192853  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 188497  
♧ 도시락을 예쁘...조회 186891  
옥수수 삶는 법조회 138623  

이전글 다음글 목록 

국그릇을 밥그릇과 같은 사이즈로 바꿔라

글쓴이: 애니랜드  |  날짜: 2013-03-06 조회: 3645
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhFGcBs%3D&page=36   복사
국그릇을 밥그릇과 같은 사이즈로 바꿔라
국, 찌개, 전골 등의 국물에는 나트륨 함량이 높다. 따라서 한 끼 국의 양을 100~150g으로 제한하는 것이 좋은데, 끼니때마다 양을 계산해서 먹는 것이 번거롭다면 국그릇을 따로 두지 말고 밥그릇을 함께 사용하는 것도 방법이다. 또한 간을 많이 해야 하는 찌개나 전골 대신 염분이 적은 맑은 국을 선택하는 것이 바람직하지만, 만약 된장찌개나 고추장찌개 등을 먹는다면 주 양념장이 되는 된장 혹은 고추장 외에는 다른 모든 간을 최소화하고, 건더기 위주로 먹을 것을 권한다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
831수제소세지 파는곳 / 수제소세지 요리아링킁12-08-3164618
830연어 효능 / 연어 다이어트헤헤바빵12-08-2282971
829홍삼에 대해 잘못 알고 있던 상식 호랑이콩12-08-14188497
828핫윙크리스탈12-03-2070815
827홈쇼핑 인기 반조리 식품-한식 편로사12-03-1536022
826줄서서 먹는 서울 3대 족발 맛의 지존은?구사일생12-03-1542690
825전남 강진·해남에서 경남 통영까지 ‘봄마...하얀세상12-03-1552495
824감자전상큼걸12-03-1330323
823소고기산적어린늑대12-03-0626520
822미소국아픈마음12-03-0225182
821요코노미야끼은빛상자12-03-0222073
820대합맑은국포레스트12-03-0218674
819다시마 유부조림아델리12-03-0216894
818소세지 버섯볶음청아12-03-0215348
817열무김치아침12-03-0213751

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기