 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식 |
유용한 요리상식
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
임신부, 생선 좋지만 '큰생선' 피해야 | ||
|
||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhhHcRs%3D&page=79
|
||
| 임신부가 생선을 충분히 먹으면 아기에게 좋지만 참치처럼 큰 생선은 수은 때문에 조심해야 하는 것으로 지적됐다. 미국의 ‘건강한 엄마와 아기를 위한 연대’는 “태아의 뇌 발달에 이로운 오메가3 지방산은 생선을 통하지 않고는 얻을 수 없다”고 말했다. 그러나 참치 같은 대형 어류는 먹이사슬의 최상부에 있어 수은 함량이 높기 때문에 삼가야 한다. 미국 식품의약국은 “참치는 일주일 170g 미만으로 먹어야 한다”고 권장했다. 생선이 임신부에 좋다는 연구는 많다. 하버드 의대 연구진은 주 2회 이상 수은이 적은 생선을 먹은 엄마는 자녀가 시험 점수가 좋았다고 최근 보고했다. |
| |
| 총 게시글 1,356개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 186 | 아침을 위한 음료 3가지 | 크티 | 09-04-05 | 3068 |
| 185 | 간단 드레싱 7가지 샐러드의 운명이 드레싱에 ... | 쿠니 | 09-04-04 | 3047 |
| 184 | 세련된 상차림 세팅의 기본,커트러리의 모든 것 | 애니랜드 | 09-04-03 | 3696 |
| 183 | '봄나물과 양념장' 완벽한 만남 | 파란눈물 | 09-04-02 | 2591 |
| 182 | 나쁜지방?? 좋은지방!!!! | 편지 | 09-04-01 | 2547 |
| 181 | 한단 사고 남은 야채 막강 보관법 | 구사일생 | 09-03-31 | 2745 |
| 180 | 고수들의 음식 맛 살리는 비법을 배운다 한 큰... | 천칭자리 | 09-03-30 | 2667 |
| 179 | "질병의 첫 관문"…손 씻기 왜 중요한가? | 눈꽃 | 09-03-29 | 2581 |
| 178 | 베이킹 소다의 놀라운 활용법 | 솜사탕 | 09-03-28 | 2576 |
| 177 | 예리한 눈으로 국내산 가려내기 | 백설공주 | 09-03-27 | 2418 |
| 176 | 데치기&삶기&찌기 3가지 조리법별 노하우 | 로사 | 09-03-26 | 3780 |
| 175 | 생선가시 얼마나 무서운줄 아세요?? | 물방울 | 09-03-25 | 3361 |
| 174 | 식초 한 병, 요리조리 활용법 | 화이트 | 09-03-24 | 2797 |
| 173 | 음식의 맛 더하는 마술사, 소스 | 크리스 | 09-03-23 | 3418 |
| 172 | 고수들의 식재료 구입과 보관 기술 | 윈디 | 09-03-22 | 3476 |
  71 72 73 74 75 76 77 78 79 80   |
 |
