테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 374645  
피부에 좋은 음식조회 351096  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 341072  
사골 끓이는 법조회 332513  
술 빨리 깨는 방법조회 248155  
매생이국 만드는법조회 243799  
감자,양파,당근,보관법조회 235773  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 231183  
♧ 도시락을 예쁘...조회 229462  
옥수수 삶는 법조회 169451  

이전글 다음글 목록 

든든한 아침식사 매시트샐러드

글쓴이: 아라  |  날짜: 2014-05-26 조회: 1
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=FRFKdRE%3D&page=19   복사
든든한 아침식사 매시트샐러드 - 212 kcal


재료
고구마 1개(80g), 단호박 개(100g), 두부 100g, 레몬즙 1작은술(5g), 소금·후춧가루 약간씩(각 0.4g)

1 고구마와 단호박은 껍질째 깨끗이 씻은 후 찜통에 넣어 20분 정도 찐다.

2 두부와 레몬즙을 블렌더에 넣고 곱게 갈은 후 소금과 후춧가루로 간한다.

3 고구마와 단호박을 깍둑썰기한 후 ②와 고루 섞어 낸다.

 

 

에디터: 김은희 | 포토그래퍼: 신지연 | 요리 & 스타일링: 문인영(101recipe) | 어시스트: 김가영

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
1086통오징어 버터구이아카시아14-01-216615
1085레몬드레싱 카프레제샐러드14-01-216278
1084청양고추드레싱 석화들바람14-01-216070
1083양파튀김텐시14-01-215814
1082볶음밥을 곁들인 메로구이블랙엔틱14-01-215844
1081리코타치즈 홍초 과일샐러드니브14-01-216119
1080애플 & 레몬펀치네스다14-01-215617
1079닭봉조림꿈과희망14-01-215803
1078토르티아 미니 피자스위티14-01-215709
1077코코뱅레인14-01-215741
1076아스파라거스 베이컨구이포시14-01-215912
1075호박수프블랙로즈14-01-215828
1074딸기 로마노프포레스트14-01-216011
1073미역죽아침14-01-156066
1072검은깨죽아이리스14-01-156321

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기