 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식 |
유용한 요리상식
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
시금치 대신 고구마순 그리고 머윗대! | ||
|
||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=FRxJcBA%3D&page=10
|
||
| 시금치 대신 고구마순 그리고 머윗대! 손쉽게 국이나 나물무침을 해 먹기 좋은 시금치는 비타민과 칼슘, 엽산, 철분 등이 풍부해 성장기 어린이와 임산부에게 권장하는 채소다. 하지만 1천원 남짓하던 시금치가 최근 한 단에 4천원을 넘나들고 있다. 이럴 땐 비타민과 칼륨이 풍부한 고구마순이나 비타민과 각종 미네랄이 풍부한 머윗대로 대신해보자. 지금 한창 제철인 채소로 가격이 착한 것은 물론 식감과 맛도 좋다. * 고구마순 300g 1천5백90원, 머윗대 300g 2천2백50원. (농협 하나로클럽 양재점 9월 13일 기준) |
| |
| 총 게시글 1,356개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1221 | 찬밥 바나나 사과 계피파이 | 장미 | 14-04-08 | 5226 |
| 1220 | 흑미 찬밥 관자 클램차우더 | 은빛상자 | 14-04-08 | 4701 |
| 1219 | 찬밥 건과일푸딩 | 비올레트 | 14-04-08 | 4423 |
| 1218 | 찬밥 쇠고기 안심 크림소스도리아 | 시계바늘 | 14-04-08 | 4524 |
| 1217 | 오곡밥누룽지 나물피자 | ★…행복한 ㉻루 | 14-04-08 | 4365 |
| 1216 | 치킨레드커리 | 아이리스 | 14-03-23 | 5209 |
| 1215 | 새우카레떡볶이 | 블루베리 | 14-03-23 | 5105 |
| 1214 | 두부채소커리 | 알스크림 | 14-03-23 | 4759 |
| 1213 | 갈비찜 | 로사 | 14-03-23 | 4349 |
| 1212 | ▷방아잎전 | 스마일 | 14-03-23 | 4337 |
| 1211 | 요리연구가 김영빈 당면불고기와 방아잎전 | 스마일걸 | 14-03-23 | 4560 |
| 1210 | ▷도토리묵무침 | 크티 | 14-03-23 | 4435 |
| 1209 | ▷도토리묵밥 | 들바람 | 14-03-23 | 4267 |
| 1208 | 한식 셰프 윤정진 묵요리 | 완두콩 | 14-03-23 | 4672 |
| 1207 | 전통요리연구가 김숙년 애비토란 조림 | 스마일걸 | 14-03-23 | 5176 |
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   |
 |
