테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 354436  
이탈리아식 감자뇨끼조회 349006  
와인과 음식 - 어울...조회 346588  
와인산지IV-꼬냑조회 338399  
초간단 과일화채만들기...조회 293237  
초간단 예쁜 디저트와...조회 289946  
초간단 과일화채만들기...조회 273733  
스페인 음식 샹그리아조회 273187  
우유화채조회 203170  
귤 화채조회 201847  

이전글 다음글 목록 

다이어트용 달콤한 두부 디저트~~~

글쓴이: 꼬마천사  |  날짜: 2009-04-14 조회: 7122
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=EBBHcQ%3D%3D&page=101   복사
요리재료
생식용두부180g
팥삶은것 1컵,설탕1/2컵,물1컵,소금조금,녹말가루1/2큰술




다이어트용 달콤한 두부 디저트~~~

생식용두부에 달콤한 팥조림을 올려서 디저트로 만들어 봤어요

삶은 팥을 설탕을 넣고 졸인거라서 팥조림이라고 쓰긴 했지만

만드는법은 일본의 단팥죽(젠자이)와 비슷해서

여름엔 빙수에 잔뜩 올려서 시원하게 먹고

겨울엔 따듯하게 끓여서 찹쌀떡과 함께 먹는 팥조림 입니다 

 


다이어트용 달콤한 두부 디저트~~~

 

탱글탱글한 두부에 제가 좋아하는 달콤한 팥조림을 올려서 한스푼 듬뿍 떠서 한입~

한끼 식사도 되고 어린이나 어르신들 간식으로도 너무 좋을것 같아요

두부를 따듯하게 데워서 팥조림을 올려 먹어도

냉장고에 보관했다가 차가운 두부에 올려먹어도 맛있답니다

 


다이어트용 달콤한 두부 디저트~~~

 

제가 사용한 생식용 두부 입니다

저는 산뜻한 녹차맛으로 아이들은 호박맛으로 만들어 먹었어요


다이어트용 달콤한 두부 디저트~~~

 

팥 삶는법은 다들 잘 아시죠? 압력밥솥에 팥을 삶으면 폭발의 위험이 있다고 하니

시간이 좀 걸리더라도 냄비에 삶는게 좋을것 같아요

 

팥은 돌이 섞여 있을 수 있으니 잘 골라서 준비하고 깨끗하게 씻어 줍니다

물을 넣고 팥이 한번 부글부글 끓어 오르면 체에 걸러서 첫물은 버려 주세요

건져준 팥과 팥의 세배 되는 물을 넣고 두꺼운 냄비에 끓여줍니다

팥이 통통하게 잘익었으면 설탕을 넣고 졸여 줍니다

저는 삶아 두었던 팥으로 만들어서 물을 넣은 거랍니다

단걸 싫어하시면 설탕을 줄여서 만드세요

 


다이어트용 달콤한 두부 디저트~~~

 

팥이 어느정도 졸여지면 녹말가루를 물 두스푼에 개어서 넣고 걸죽하게 졸여줍니다

마지막에 소금을 한꼬집 넣어주고 취향에 따라 계피가루를 뿌려서 드셔도 맛있어요

 


다이어트용 달콤한 두부 디저트~~~

 

저는 따듯하게 먹으려고 두부를 끓는물에 용기째 넣어서 데워 주었어요

따듯한 두부에 뜨거운 팥조림을 듬뿍 올려서 호호~불어가면서 먹었답니다


다이어트용 달콤한 두부 디저트~~~

 

고소한 콩가루를 뿌려 먹으면 더 맛있었을 텐데~콩가루가 없어서~ㅎㅎ

아점 먹고 출출할때 먹어서 그런지 더맛있게 느껴졌답니다

 


다이어트용 달콤한 두부 디저트~~~

 

 

달콤함이 사무치게 그리운날

기분이 엄청 안좋은날~

그럴때 달콤한 두부디저트를 만들어 드셔 보세요~^^*

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
마트표 식빵을 명품 간식으로..10분 완성 쉽고 간단한 땅콩스틱마트표 식빵을 명품 간식으로..10분 완성 쉽...조회: 6655
오늘은 아주 아주 간단하면서도 맛있는 영양 간식을 한가지 소개해 드릴께요..^^ 초 스피드 10분 완성 요리..!! 요건 울꼬맹이 조카가 놀러와서 뭘 자꾸 ...
[ 사탕소녀 | 2011-06-13 ]
500원으로 3000원짜리 휴게소 빠스(맛탕) 만들기500원으로 3000원짜리 휴게소 빠스(맛탕)...조회: 6713
누구나 그렇겠지만 저도 손해보는 짓은 끔찍이 싫어하는 사람중에 한 사람입니다. 가끔 밖에서 파는 음식들 보면 물론 저걸 만드는 인건비와 가게자릿세 등등 때문에 금액이 올라갈 ...
[ 아인 | 2011-06-11 ]
치즈스틱치즈스틱조회: 6636
1. 모짜렐라치즈는 1.2x1.2cm두께, 7cm길이로 썰어 준비한다.2. 모짜렐라치즈에 밀가루를 묻힌 후 계란 푼 물, 빵가루순으로 튀김옷을 입힌다.3. 밀가루와 계란물, ...
[ 하레 | 2011-06-11 ]
냉장고속 갖은채소 다 나와냉장고속 갖은채소 다 나와조회: 6591
장미의 계절, 마지막 잎새처럼 유황훈제오리식빵크로켓 장미의 계절에 대장암으로 홀현히 떠나버린 동갑내기 한 지인의 갑작스런 요절소식을 듣고 문상다녀...
[ 물방울 | 2011-06-11 ]
맥주안주로 좋은 감자 치킨볼 만들기맥주안주로 좋은 감자 치킨볼 만들기조회: 6655
오늘 준비한 요리는 초간단 맥주안주 감자 치킨볼 만들기에요. 더운 날 유독 맥주가 땡기는건 무슨 이유일까요? 울 신랑도 요즘 유난히 맥주를 찾고는 한답니다~ 간단하게 쏘야나...
[ 블랙로즈 | 2011-06-11 ]
깐풍소스로 만든 별미 깐풍 떡볶이/깐풍기깐풍소스로 만든 별미 깐풍 떡볶이/깐풍기조회: 6594
깐풍소스로 만든 별미 깐풍 떡볶이/깐풍기 오늘의 요리는 깐풍 떡볶이에요. 깐풍소스를 이용해서 만든 떡볶이죠. 처음엔 떡볶이 하듯 소스를 넣고 볶을까하다가 아예 떡을 튀...
[ 민들레 | 2011-06-11 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기