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깔끔한 디저트 만들기
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자몽 바나나 파프리카 주스 | ||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR1GeBo%3D&page=164
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| 자몽 바나나 파프리카 주스 자몽은 100g당 33kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며, 당도와 GI 지수가 31으로 낮아 다이어트에 효과적이다. 또한 반 개만 먹어도 비타민 C의 하루 필요량을 충분히 섭취할 수 있는 자몽은 다이어트 시 부족해지기 쉬운 비타민C의 훌륭한 보급원이다.
재료 자몽 1개, 바나나 1개, 파프리카 10g 만드는 법 1. 자몽을 깨끗이 씻어 8등분으로 갈라 과육만 도려낸다. 2. 바나나와 파프리카는 작게 썰어 둔다. 3. 믹서에 모든재료를 넣는다. 4. 곱게 갈아준다. |
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| 총 게시글 1,542개 |
 | 바나나타르트 | 조회: 19286 |
| 4월도 벌써 반을 훌쩍 지났습니다. 조금씩 더워지는 날씨에 잘 어울리는 디저트입니다. 오븐없이 만들 수 있구요~ 영양많은 바나나로 만든 타르트입니다. 코코아쿠키의 다크초콜... | ||
| [ 크리스 | 2010-04-21 ] | ||
 | 꿀 대신 달콤한 팥가득~ 꽃만주 | 조회: 18807 |
| [ 꽃만주 ] 동글납작한 만주 대신 꽃모양으로 만든 꽃만주랍니다. 달콤한 팥이 듬뿍 들어가 어르신들도... 아이도 모두 좋아라 한다지요... - 재 료... | ||
| [ ★…행복한 ㉻루 | 2010-04-21 ] | ||
 | 깔끔한 머핀 | 조회: 18980 |
| 여기 시골 마트에는 없는 크림치즈를 언젠가 쓸일이 있겠지 싶어 대형마트 가는날에 사와서는 냉장고 깊숙이 넣어두고 잊고 있었네요. 다행히 간당간당하게 남은 유통기한 안넘기고... | ||
| [ 아인 | 2010-04-20 ] | ||
 | 젓가락으로 먹는 감자롤핫도그 | 조회: 20342 |
| 오늘은 제가 좋아하는 감자로 간단하고 쉽게 만드는 감자롤핫도그를 만들어 보았어요. 소시를 꼬지 꽂고 튀기는 과정이 너무 복잡한것 같아 머리를 굴러 간단하게 만들었어요. ... | ||
| [ 제니 | 2010-04-19 ] | ||
 | 내 생애 최고의 디저트 | 조회: 18513 |
| 그들이 생각하는 최고의 디저트에 대한 메시지. 그리고 초콜라티에 고영주와 파티시에 정홍연이 제안한 레시피라면 당장 주방으로 달려가 만들어도 성공률 100%인 디저트를 만들어 ... | ||
| [ 천칭자리 | 2010-04-19 ] | ||
 | 포도주스를 이용한 포도젤리 | 조회: 18958 |
| 몸속의 독소를 분해하는 포도 포도에는 몸속의 독소제거는 물론 피로회복,심장질환 예방까지 좋은성분이 많아와인을 즐겨드시는 분들이 많습니다.좋아하는 과일중 제가 가장 즐겨 먹는... | ||
| [ 츠유 | 2010-04-18 ] | ||
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