테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 304971  
이탈리아식 감자뇨끼조회 294300  
와인과 음식 - 어울...조회 291927  
와인산지IV-꼬냑조회 283426  
초간단 과일화채만들기...조회 252186  
초간단 예쁜 디저트와...조회 249427  
스페인 음식 샹그리아조회 233421  
초간단 과일화채만들기...조회 233312  
우유화채조회 170507  
귤 화채조회 170027  

이전글 다음글 목록 

여름음료 최강자 스무디

글쓴이: 상큼걸  |  날짜: 2010-08-11 조회: 70950
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR5Ndg%3D%3D&page=184   복사

스무디를 만들어 마시다 보면, 말그대로 ...

부드럽게 갈아서 부드럽게 목으로 넘긴다라는 느낌의 음료하는 걸 알게된다.

믈론, 요즘같은 여름에 얼린 과일로 만든 스무디는 목으로 넘기는 동안 뒷골이 얼얼할 정도로 차가운 부드러움이다.

과연 지금은 스무디의 계절이 아닌가 싶다.

음료전문점에서만 보아온 알록달록 색색과일 멋드러진 스무디가 처음엔 "에고에고..내가 무슨 저런걸??" 하고

어렵다고 느껴지지만, 스무디의 기본정석(얼린과일과 우유 또는 요거트를 갈아서 만든다)만 알면

쉽고도 쉬운게 스무디이다.

나는 매년 색다른 스무디를 발표해왔지만, 해가 갈수록 스무디를 만드는 일이 쉽고 재미있고 예술이다고 느낀다.

 


여름음료 최강자 스무디 

색색 예술스무디를 만드려면 남는 과일을 냉동실에 얼려두면 된다.

 

아~ 그렇다고 몇년씩 걸려서 아는게아니고, 누구나 바로 예술 스무디를 만들수 있는데,

단, 얼린과일이나 플레인요거트가 집에 늘 준비되어 있어야 한다.

요즘처럼 제철과일이 흔할때, 남는 과일들을 조금씩 얼려두면, 디저트나 손님접대용으로

누구나 순식간에 예술같은 시원한 음료를 만들수 있어서 좋다. 

 


여름음료 최강자 스무디 

                                          예술같은 100% 천연, 100% 건강, 100% 맛있는 스무디 음료 강추!!

 

 
여름음료 최강자 스무디

2010년 여름, 나의 스무디는 다크초콜렛들어간 베리스무디와 참외스무디~ 쉬운 예술음료이다(만드는법 아래설명)

 

스무디(smoothie)는 신선한 과일이나 야채를 갈아 만든 차갑고 때론 달콤한 음료를 말한다.
과일로 만들때는, 얼린과일을 쓰거나 얼음간것, 꿀이나 얼린 요거트를 쓰기도 한다.
스무디는 밀크쉐이크처럼 진하지만 아이스크림을 절대로 섞는건 아니고 우유는 들어간다.
스무디 원래 레시피는 브라질에서 온것이지만, 1930년대부터 미국서부의 헬시푸드상점에서 팔기시작했다.
스무디("smoothee" or "smoothie" )란 말은 신문이나 잡지에서 믹서기 제품에 쓰던 말이었으나, 1960년대
미국의 장수식품으로 재탄생되면서 더욱 유명해졌다 (스무디관련 정보참조/ 영어백과사전 번역).

 

 

스무디만들기 기본 알고가기

 
여름음료 최강자 스무디

쥬스와 얼린과일, 요거트로 만드는 기본 스무디

2인분 재료( 1컵 과일쥬스+ 1/2컵 플레인 요거트+1 컵 얼린과일+ 단맛(설탕,과일효소,꿀등 옵션)

Tips. 쥬스와 과일의 선택에 따라 컬러가 달라지는 예술 스무디^^

 


여름음료 최강자 스무디 

우유와 얼린과일, 요거트로 만드는 기본 스무디

2인분 재료( 1컵 무지방 우유+ 1/2컵 플레인 요거트+1 컵 얼린과일+ 단맛(설탕,과일효소,꿀등 옵션)

Tips. 과일의 선택에 따라 컬러가 달라지는 예술 스무디^^ 단맛대신 바나나 얼린것을 사용한다.

 

 
여름음료 최강자 스무디

응용 투톤스무디/ 두가지 스무디를 섞어 투톤스무디를 만들고 사용한 과일을 남겼다가 장식한다.

 

관련글/

이쁜 웰빙음료 ~투톤 과일스무디 http://blog.daum.net/design11111/15608629

남는 과일 얼려 즐기는 색색~생과일쥬스 http://blog.daum.net/design11111/14797088

 

누가 만들어도 예술~ 여름음료 최강자 스무디 만들기

 

1- 다크초콜렛 블랙베리 스무디 

재료(1인분)/ 사진에 보이는 그대로;

블랙베리(또는 딸기) 얼린것 6~7 개, 가루초코렛 1TBS, 무지방우유(1/3컵), 플레인요거트 2TBS,

바나나 1/3개(얼린것), 다크 초콜렛은 장식용으로 쓸것이므로 칼로 채썰어둔다. 


여름음료 최강자 스무디
여름음료 최강자 스무디 

만들기/ 재료를 모두 블랜더에 갈아 집에 있는 이쁜잔에 담으면 끝!!!(너무 쉽죠~잉...ㅋㅋ)

 


여름음료 최강자 스무디 

 블랙베리나 딸기 사용한 과일을 남겨 썰은 다크초콜렛과 장식하면 정말 끝!!!!1^^

 

2- 참외 로얄스무디  

재료(1인분)/ 사진에 보이는 그대로;

참외(또는 복숭아) 큐빅모양 썬것 6~7 개, 무지방우유(1/3컵), 얼음조각 2~3개,

플레인요거트 2TBS, 바나나 1/3개(얼린것) 

 
여름음료 최강자 스무디
여름음료 최강자 스무디

 만들기/ 재료를 모두 블랜더에 갈아 집에 있는 이쁜잔에 담으면 끝!!!( 아무것도 아니죠~ 잉...ㅋㅋ)

 


여름음료 최강자 스무디 

남겨둔 참외나 복숭아로 장식하면 완전 끝!!!! 

 


여름음료 최강자 스무디 

재미로 투톤을 만들고 싶으면 요렇게....

 

요리포스팅이 스무디만 같았으면...ummmm 너무 쉬워 보여줄게 없으니, 사진갤러리로 보여주기~


여름음료 최강자 스무디

 노랑과 보라 보색대비, 예술스무디 한쌍~

 


여름음료 최강자 스무디

 아무리보아도 멋진 예술음료이다~음하하....

 


여름음료 최강자 스무디

 아까와 어떻게 마셔? 하는 동안 블루베리 장식(garnish) 막 녹아 내리고...ㅋㅋㅋ

 


여름음료 최강자 스무디  

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
주황빛 단감으로 만든 컵카나페주황빛 단감으로 만든 컵카나페조회: 5690
식빵 몇 쪽으로 카나페를 만들었어요. 아이들 간식으로요. 왔다갔다하며 하나씩 집어 먹네요. 한 입에 쏙 들어가도록 미니머핀틀에 식빵을 구워내니 모양틀로 찍는 것보다 만들기가 ...
[ 안나 | 2009-12-05 ]
허브티, 내 맘대로 블렌딩허브티, 내 맘대로 블렌딩조회: 6129
뜨거운 차 한 잔이 건강을 지켜줄 수 있다. 약처럼 큰 효과를 기대하는 것은 무리지만 허브의 효능을 무시해서는 안 된다. 맞는 성질의 차끼리 섞어 블렌딩 티로 즐기면 부기 완...
[ 허브 | 2009-12-04 ]
귤화채귤화채조회: 5694
귤 화채 재료 귤 1개, 물 5컵, 설탕 1컵, 잣 1작은술 ●만들기 1. 귤은 겉껍질과 속껍질을 말끔히 벗긴 후 알이 터지지 않도록 주의하며 하나씩 알알이 떼어 설탕에...
[ 다크엔젤 | 2009-11-29 ]
와인대접할때 치즈로 준비하세요와인대접할때 치즈로 준비하세요조회: 5685
초보를 위한 ‘치즈+α’ 4종 치즈 샘플러일종의 ‘치즈 모둠 안주’. 비스킷이나 과일과 치즈를 섞어가며 먹기 좋다. 그러나 자칫 촌스러운 ‘과일 안주...
[ 베베 | 2009-11-27 ]
헬시드링크헬시드링크조회: 5802
① 피를 맑게 해주는 돌나물드링크 돌나물·청경채 80g씩, 오렌지 2½개, 물 ½컵 1 _돌나물은 흐르는 물에 깨끗이 씻는다.2 _청경채는 씻어서 적당한 크기로 썬...
[ 윈디 | 2009-11-26 ]
부드러운 식빵 건포도 푸딩부드러운 식빵 건포도 푸딩조회: 5909
요리재료 재료:식빵 4장,우유 반컵,건포도(1.5)밥숟가락,달걀 1개,녹인 버터(1.5),설탕(2.5)밥숟가락,바닐라 에센스(0.3)밥숟가락(생략 가능) 오랫동...
[ 파란눈물 | 2009-11-25 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기