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깔끔한 디저트 만들기
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다이어트샐러드 5가지 | ||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FRFMdw%3D%3D&page=60
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먹으면서 살빼는 건강 샐러드 5가지를 만들어 봤어요.
1,사과밤샐러드(피부미용& 변비예방) 재료: 사과1개,건포도2큰술,밤5개 요구르트식초드레싱:수제요구르트3큰술,감식초,꿀, 레몬즙약간 ,소금약간 1, 사과는 껍질채 깨끗이 씻어 먹기 좋게 자른뒤 설탕물에 담가 갈변을 막는다. 2, 밤은 껍질을 벗셔 도톰하게 썰어 사과와 건포도를 합한다. 3, 분량의 재료들을 섞어 드레싱을 만든 뒤 손질한 모든 재료와 함께 접시에 담아낸다.
3,닭가슴살옥수수샐러드(다이어트) 재료: 닭가슴살2조각,유기농통조림옥수수2큰술,청홍파프리카약간 올리브유드레싱:올리브유2큰술, 레몬즙약간, 1,달가슴살은 밑간하여 닥터쉐프팬에서 노릇하게 구워 먹기 좋게 자른다. 2, 옥수수는 물기를 빼고, 청홍 파프리카는 송송썬다. 3, 분량의 재료를 섞어 드레싱을 만들고 모든 재료를 함께 버무려낸다.
4,바나나요구르트샐러드(변비 예방) 재료:바나나2개,그린키위, 골드키위1/2개씩, 요구르트레몬드레싱:수제요구르트1컵,다진바질, 꿀,레몬즙1큰술 1, 바나나와 키위는 먹기 좋게 자른다., 2, 분량의 재료들을 섞어 드레싱을 만든다 3, 재료를 버무려 그릇에 고르게 담아낸다.
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| 총 게시글 1,542개 |
 | 블루베리요구르트아이스크림 | 조회: 4827 |
| 블루베리요구르트아이스크림 ■준비재료냉동 블루베리 1컵, 물 약간, 플레인요구르트·생크림 ½컵씩, 꿀 1큰술, 타임 2줄기 ■만들기1 블루베리는 물을 ... | ||
| [ 백설공주 | 2012-01-17 ] | ||
 | 딸기바나나아이스크림 | 조회: 4826 |
| ■준비재료딸기잼 2큰술, 바나나우유 1컵, 플레인요구르트 ½컵, 산딸기 5개, 민트잎 2장 ■만들기1 볼에 딸기잼, 바나나우유, 플레인요구르트를 넣고 고루 섞은 뒤 ... | ||
| [ 헤르시 | 2012-01-17 ] | ||
 | 녹차아이스크림 | 조회: 4828 |
| ■준비재료달걀노른자 2개 분량, 꿀·녹차가루 3큰술씩, 우유·생크림 1컵씩, 시판용 오레오쿠키 6개 ■만들기1 볼에 달걀노른자를 담고 꿀과 녹차가루를 넣어 거품기로... | ||
| [ 제니 | 2012-01-17 ] | ||
 | 블루베리빙수 | 조회: 4828 |
| 블루베리빙수 ■준비재료시판 당고떡(미니 찹쌀떡) 4개, 얼음·미숫가루·초콜릿시럽 적당량씩, 빙수용 팥 3큰술, 수제 블루베리요구르트아이스크림 2스쿠프 ... | ||
| [ 안나 | 2012-01-17 ] | ||
 | 초콜릿무스 | 조회: 4832 |
| ■준비재료초콜릿무스(생크림 500g, 우유 25g, 설탕 75g, 달걀노른자 125g, 다크초콜릿 250g), 딸기바나나아이스크림 1컵, 산딸기 5개, 허브잎 약간 ■... | ||
| [ 장미 | 2012-01-17 ] | ||
 | 호떡플레이트 | 조회: 4826 |
| ■준비재료호떡 반죽(더운물 ½컵, 찬물 1컵, 가루 이스트 4g, 시판용 호떡믹스가루 400g), 식용유 약간, 흑설탕·말차가루·견과류 적당량씩, 수제 녹차아이스크림... | ||
| [ 하얀건담 | 2012-01-17 ] | ||
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