테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 304903  
이탈리아식 감자뇨끼조회 294220  
와인과 음식 - 어울...조회 291855  
와인산지IV-꼬냑조회 283353  
초간단 과일화채만들기...조회 252141  
초간단 예쁜 디저트와...조회 249382  
스페인 음식 샹그리아조회 233374  
초간단 과일화채만들기...조회 233266  
우유화채조회 170467  
귤 화채조회 169990  

이전글 다음글 목록 

간편하고 색다르게 즐겨요~ 바나나 샤베트

글쓴이: 이뽄여우  |  날짜: 2011-04-05 조회: 5942
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FxBPdQ%3D%3D&page=59   복사

바나나 샤베트

 

 

※ 간편하고 색다르게 즐길수있는 바나나 샤베트 ※

 

 

과일 속에는 수분이 85∼90%로 가장 많고,

단백질 1∼0.5%, 지방 0.3%, 당분과 섬유질의 탄수화물 10∼12%가 함유되어 있다고 해요~

무기질은 0.4%로 카로틴과 칼륨이 들어 있고, 그밖에도 비타민 C가 가장 많이 들어 있답니다.

 

 

과일의 맛은 단맛·신맛이 주이고, 그밖에 식감(食感)으로서 펙틴이 들어 있는데요~

이 단맛과 신맛의 균형은 완숙되었을 때가 최고이며, 미숙 상태일 때는 당연 단맛이 적고

신맛이 많아 맛이 떨어지겠죠~ 과일에는 과당·포도당·수크로오스 등이

약 10% 함유되어 있기 때문에 단맛이 난다고해요~

 


이 달고 맛있는 과일을 좀 더 오래~ 싱싱하게 먹을수있는 방법은 없을까욤?

특히 다이어트 효과가 탁월한 바나나를 더 오래오래 / 더 다양하게 먹을수있는 방법

증말 없을까욤? 그동안 호박이 바나나 요리(?)를 여러개 선보였었는데욤~

오늘은 무더운 여름 바나나를 좀 더 두고두고 먹을수있는 방법을 소개할까 합니다. 냐하~♬

 

 

 

 


간편하고 색다르게 즐겨요~ 바나나 샤베트

 

 

 

역시나 자랑할만한 레시피가 아니라서 심하게 부끄럽사옵니다(ㅠㅠ)

 

 

바나나를 잘게 잘라 여러과일과 함께 얼려두었다가

플레인 요구르트/요플레/우유/일반 요구르트 등을 섞어

샤베트를 만들어 먹어요! 물러지기 전에 과일을 좀더 오래 / 다양하게 먹을수있답니다. 꺄오!

 

 

 


간편하고 색다르게 즐겨요~ 바나나 샤베트

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
10분 완성~^^ - 디저트로 즐길 수 있는 시나몬 캐러멜 와플10분 완성~^^ - 디저트로 즐길 수 있는 ...조회: 6325
냉장고를 열어보니 남아있던 캐러멜 크림이 있었습니다. 수업시간동안 어머님들께 보여드리며 만들었던 캐러멜 크림이였거든요. 캐러멜 크림으로 케이크도 만들고 비스코티도 만...
[ 바이올린 | 2012-01-30 ]
식사대용으로 드시면 좋아요~~식사대용으로 드시면 좋아요~~조회: 5100
과일 샐러드. 차례를 지내는 집이면 갖가지 과일이 있잖아요. 차례지내고 오시는 손님이 많으면 요 과일도 다과상에 오르고 부족할수도 있지만 그렇지 않다면 냉장실에 자리를 잡...
[ 편지 | 2012-01-30 ]
치즈향이 진해~~치즈향이 진해~~조회: 4839
곶감 크림치즈쿠키. 곶감 5개를 꼭지를 제거하고 가위를 이용해 잘게 잘라주었습니다. 씨는 없네요....140g. 볼에 크림치즈 한통..200g,포도씨유 70g을 담고 서...
[ 비애 | 2012-01-30 ]
물 대신 즐기는 건강 차물 대신 즐기는 건강 차조회: 6428
땀을 많이 흘리는 여름, 건강을 지키는 것은 마시는 것에서부터 시작된다.우리 전통의 맛과 향기를 담고 있으며 영양도 풍부해 언제, 어디서나 물처럼마실 수 있는 건강 차를 소개...
[ 쌈장소녀 | 2012-01-17 ]
시원한 홈메이드 칵테일시원한 홈메이드 칵테일조회: 5226
무더운 여름 밤, 직접 만들어 마시는 칵테일로 소박한 파티를 열어보면 어떨까. 행복하고 즐거운 여름 추억을 위해 내 손으로 만드는 여름 칵테일 레시피를 소개한다. * 레...
[ 천칭자리 | 2012-01-17 ]
커피아이스크림커피아이스크림조회: 5019
커피아이스크림 ■준비재료우유 2컵, 커피믹스 4봉지, 초콜릿 시럽·코코아파우더·초콜릿칩 적당량씩 ■만들기1 우유는 따뜻하게 데운 뒤 커피믹스를 넣고 ...
[ 바람 | 2012-01-17 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기