테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 305623  
이탈리아식 감자뇨끼조회 295456  
와인과 음식 - 어울...조회 293164  
와인산지IV-꼬냑조회 284699  
초간단 과일화채만들기...조회 253207  
초간단 예쁜 디저트와...조회 250376  
초간단 과일화채만들기...조회 234386  
스페인 음식 샹그리아조회 234380  
우유화채조회 171347  
귤 화채조회 170782  

이전글 다음글 목록 

도톰한 계란고구마프리타타

글쓴이: 햇님  |  날짜: 2011-02-19 조회: 5756
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FxhLdg%3D%3D&page=201   복사


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 계란 3개, 양파 1/2개, 홍피망 1/3개, 게맛살 2개, 고구마 2개(중), 모짜렐라치즈 원하는 만큼

(계란과 모든 재료의 양은 팬의 크기에 따라 조절해 주세요.

모짜렐라치즈도 개인의 취향에 따라 넣어 주세요.)

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 고구마는 동그랗게 0.5cm 두께로 썰어 깍뚝썰기를 해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 고구마는 찌거나 삶아 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 게맛살은 잘게 뜯어 줍니다.

양파과 홍피망은 얇게 채썰어 줍니다.

 

그릇에 고구마, 양파, 게맛살, 피망, 계란, 소금을 넣고 섞어 줍니다.

재료에 계란을 넣었을때 계란물이 많이 보이지 않고 뻑뻑하다 싶을 정도로 계란을 넣어 주세요.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

팬에 계란 + 채소를 넣고 뚜껑을 덮고 약한불에서 익혀 줍니다.

한면이 다 익었으면 팬에 접시를 대고 뒤집어 줍니다.

그 상태로 팬에 스르륵 부어 모양을 동그랗게 만든 다음

모짜렐라치즈를 좋아하시면 듬뿍,

치즈가 별로이시면 뚜껑 닫고 익혀 주시면 된답니다.

불의 온도가 너무 높은것 같으면 불을 끈 다음 한 김 식힌 후 다시 켜서 익혀 주세요.

 

다 익었는지 아실려고 하면

이쑤씨개, 포크, 젓가락등을 이용하여 계란에 찔러 보세요.

아무것도 나오지 않으면 다 익은 것이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 완성되었습니다. 맛나게 드시면 Ok.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
수박주스로 만든.....수박주스 과일화채.수박주스로 만든.....수박주스 과일화채.조회: 5822
수박주스 과일화채. 수박을 깍뚝썰기로 잘라 씨를 제거해줍니다. 씨 제거한 수박 400g,천연탄산수 500ml 한병. 수박에 꿀 2큰술을 넣고 탄산수를 부어줍니다. ...
[ 앙큼꼬마 | 2009-07-18 ]
녹차단자녹차단자조회: 5830
요리재료 찹쌀 2½컵(찹쌀가루 5컵), 소금 ½큰술소 거피 팥(백앙금) 1컵, 소금 1작은술, 다진 땅콩 50g, 꿀 1큰술 고물 카스텔라 3개, 녹차가루 1½큰술고명 ...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2009-07-17 ]
상큼한 여름맞이 준비 수박화채 만들기상큼한 여름맞이 준비 수박화채 만들기조회: 5790
봄에겐 마지막 인사! 한여름이 오기 전 등골이 오싹해지는 수박화채 만들기 흐드러지게 핀 벚꽃으로 거리를 수놓았던 때가 엊그제같은데 푸릇푸릇한 잎사귀들만 가득한 ...
[ ★…행복한 ㉻루 | 2009-07-15 ]
쵸코 바나나 브레드 푸딩쵸코 바나나 브레드 푸딩조회: 5853
요즘 다이어트와 노화방지등으로 효능이 많은 바나나와 먹다 남은 냉동실에 있는 식빵이나 바게트빵을 넣고 ...
[ 미레아 | 2009-07-13 ]
시원 향긋한 복숭아음료 만들기시원 향긋한 복숭아음료 만들기조회: 5789
+ 피치 플레져제가 미국에서 잠바쥬스에 가면 꼭 먹는 음료가 바로 peach pleasure였거든요~그 복숭아맛 드링크를 만들어보려고 흉내내어 본 음료랍니다.. ^^*재료 :...
[ 시계바늘 | 2009-07-12 ]
아사삭~ 아이스 간식아사삭~ 아이스 간식조회: 6133
날씨가 무덥고 입이 심심할 때 생각나는 여름 간식. 밖에 사러 나가지 않고 쉽고 빠르게! 물론 맛도 보장하는 아이스 레시피. 진한 맛, 녹차아이스크림 재료 우유 1컵, ...
[ 비올레트 | 2009-07-10 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기