테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 304989  
이탈리아식 감자뇨끼조회 294320  
와인과 음식 - 어울...조회 291945  
와인산지IV-꼬냑조회 283447  
초간단 과일화채만들기...조회 252200  
초간단 예쁜 디저트와...조회 249444  
스페인 음식 샹그리아조회 233435  
초간단 과일화채만들기...조회 233327  
우유화채조회 170519  
귤 화채조회 170042  

이전글 다음글 목록 

튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

글쓴이: 아이  |  날짜: 2008-11-15 조회: 16406
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=GRFK&page=148   복사

건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 월남쌈을 만들었어요~

그냥 닭고기나 새우 또는 쇠고기를 야채랑 과일이랑 싸먹으면

넘넘 맛나잖아요.

그냥 생야채와 각종 소스로 새콤달콤하게 먹는것도 좋지만,

에그롤처럼 먹어보려고 월남쌈에 튀김옷을 입혔답니다~

색다른 월남쌈 정말 맛있어요,, ^^

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

 

< 재료 >

 

라이스 페이퍼 12장

단호박 1/2개

새우 작은거 20마리

당근 1/4

피망 1/2

브락컬리 한줌

송이버섯 3개

 

 

< 부재료 >

 

후추, 소금 약간씩

계란 1개

튀김가루, 빵가루 적당량

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

단호박은 깨끗하게 씻어서 전자렌지에 4분간 돌립니다.

약간 익은후에 껍질을 벗기고 자르면 아주 쉬워요~

손질이 끝난 단호박은 다시 렌지에 8분간 익힙니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

익은 단호박은 잘게 으깨둡니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

새우, 피망, 브락컬리, 당근, 버섯 등을 다져줍니다.

냉장고에 있는 각종 야채들 ( 양배추나 다른 파프리카...등) 로 대체 가능합니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

단호박과 다진 새우 & 야채들을 볼에 넣고

후추와 소금을 조금 넣은뒤 잘 섞어줍니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

라이스 페이퍼는 따뜻한 물에 잠시 담갔다가 말랑말랑 해지면

재료 속을 넣고 잘 말아주세요.

 

전 성질이 급해서 펄펄 끓는 뜨거운 물로 했다눈.. ^^;;;;

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

잘 말아둔 쌈은 튀김가루 -> 계란물 -> 빵가루 순으로 입힙니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

팬에 올리브유를 넣고  노릇노릇하게 튀겨냅니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

완성된 월남쌈은 케첩이나 허니 머스터드 소스를 곁들어 드세요~

달콤한 단호박과 새우와 야채의 씹히는 맛이 아주 일품입니다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
[에이드,쉐이크,샤베트]냉동 블루베리,딸기,산딸기로 만든...[에이드,쉐이크,샤베트]냉동 블루베리,딸기,산...조회: 45160
냉동실에 꽁꽁 얼려 있던 블루베리,산딸기,딸기로 베리베리 시원한 여름 음료와 간식을 만들었습니다. 언젠가 베이킹 재료로 사용 할려고 아껴둔 녀석들인데... 너무 오래 냉동실...
[ 앙큼꼬마 | 2010-08-10 ]
현장요리 focus~ 요조마의 쫀득쫀득 연근정과`^^;'현장요리 focus~ 요조마의 쫀득쫀득 연근정...조회: 40477
안녕하세요~ 요리조리 마술사입니다,..^^ 오늘은 연근정과를 만들겠습니다,정과는 시럽에 재료를 넣고 졸여낸 것으로 어르신들이나 아이들에 이르기까지 누구나 부담없이 좋아하...
[ 츠키 | 2010-08-09 ]
브라우니와 함께 먹는 아이셔~ 커피빙수브라우니와 함께 먹는 아이셔~ 커피빙수조회: 33192
빙수기 개봉 기념으로 우선 커피빙수를 만들어봤어요. 개인적으로 아이스크림이 올라간 빙수를 별로 안 좋아라하는 편인지라... 아이스크림없이 심플하게 만들어봤다지요.^^ ...
[ 말괄랑이 | 2010-08-07 ]
단호박으로 만든 세가지 디저트 - 쉐이크♥ 슬러시♥ 푸딩단호박으로 만든 세가지 디저트 - 쉐이크♥...조회: 29200
탄수화물, 섬유질, 각종비타민과 미네랄이 듬뿍 들어있어 성장기 어린이에게 아주 좋으며 맛과 영양이 뛰어난 고급 식품 단호박... 이 단호박 한개로 맛있는 디저트 세가지를 만들...
[ 개나리 | 2010-08-05 ]
맛있고 색다르게 즐기는 과일 - 블루베리 스무디맛있고 색다르게 즐기는 과일 - 블루베리 스무디조회: 25624
냉동 블루베리입니다. 왜 얼렸냐구요..? 가끔...과일을 냉동시키는 습관. 일주일에 한 두번... 꼬옥..왕창왕창 이것저것 냉동과일을 넣고 식구들...
[ 쿠니 | 2010-08-04 ]
<딸기 요거트 아이스크림>생크림, 달걀이 필요없는~비법 레시피<딸기 요거트 아이스크림>생크림, 달걀이 필요...조회: 18681
오늘 들고온 레시피는 홈메이드 요거트, 딸기잼, 바나나만 들어간 아주 착한 뇨석인데도 불구하고~ 한번 드셔 보심~ 부드러움에 아마 놀라실 꼬에요~ 비법은 바로~ 바나나 인데...
[ 장미 | 2010-07-27 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기