테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 305035  
이탈리아식 감자뇨끼조회 294351  
와인과 음식 - 어울...조회 291986  
와인산지IV-꼬냑조회 283490  
초간단 과일화채만들기...조회 252247  
초간단 예쁜 디저트와...조회 249483  
스페인 음식 샹그리아조회 233477  
초간단 과일화채만들기...조회 233372  
우유화채조회 170549  
귤 화채조회 170073  

이전글 다음글 목록 

튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

글쓴이: 아이  |  날짜: 2008-11-15 조회: 16417
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=GRFK&page=160   복사

건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 월남쌈을 만들었어요~

그냥 닭고기나 새우 또는 쇠고기를 야채랑 과일이랑 싸먹으면

넘넘 맛나잖아요.

그냥 생야채와 각종 소스로 새콤달콤하게 먹는것도 좋지만,

에그롤처럼 먹어보려고 월남쌈에 튀김옷을 입혔답니다~

색다른 월남쌈 정말 맛있어요,, ^^

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

 

< 재료 >

 

라이스 페이퍼 12장

단호박 1/2개

새우 작은거 20마리

당근 1/4

피망 1/2

브락컬리 한줌

송이버섯 3개

 

 

< 부재료 >

 

후추, 소금 약간씩

계란 1개

튀김가루, 빵가루 적당량

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

단호박은 깨끗하게 씻어서 전자렌지에 4분간 돌립니다.

약간 익은후에 껍질을 벗기고 자르면 아주 쉬워요~

손질이 끝난 단호박은 다시 렌지에 8분간 익힙니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

익은 단호박은 잘게 으깨둡니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

새우, 피망, 브락컬리, 당근, 버섯 등을 다져줍니다.

냉장고에 있는 각종 야채들 ( 양배추나 다른 파프리카...등) 로 대체 가능합니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

단호박과 다진 새우 & 야채들을 볼에 넣고

후추와 소금을 조금 넣은뒤 잘 섞어줍니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

라이스 페이퍼는 따뜻한 물에 잠시 담갔다가 말랑말랑 해지면

재료 속을 넣고 잘 말아주세요.

 

전 성질이 급해서 펄펄 끓는 뜨거운 물로 했다눈.. ^^;;;;

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

잘 말아둔 쌈은 튀김가루 -> 계란물 -> 빵가루 순으로 입힙니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

팬에 올리브유를 넣고  노릇노릇하게 튀겨냅니다.

 

 

 


튀김옷을 입은 단호박 새우 월남쌈

 

 

완성된 월남쌈은 케첩이나 허니 머스터드 소스를 곁들어 드세요~

달콤한 단호박과 새우와 야채의 씹히는 맛이 아주 일품입니다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
건강한 여름 간식~ 초코 바나나아이스캔디건강한 여름 간식~ 초코 바나나아이스캔디조회: 33339
건강한 여름을 위한 시원한 간식~ 바나나와 우유, 코코아로 만든 아이스캔디입니다. 점박이 바나나를 활용하면 더욱 좋습니다^^ 판초콜릿을 부수어 넣어서 살짝 씹히는 맛도...
[ 포라 | 2010-05-12 ]
한국에서 뜨는 이태리요리 '고르곤졸라 튀김'한국에서 뜨는 이태리요리 '고르곤졸라 튀김'조회: 29316
포테이토 potato 3ea고르곤졸라치즈 gorgonzola cheese 1/2cup엔젤헤어파스타 angel hair pasta 1/2lb계란 ...
[ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2010-05-11 ]
영양 만점 두유로 만든 NO밀가루 <두유 쌀 스프>영양 만점 두유로 만든 NO밀가루 <두유 쌀 스프>조회: 21817
주말 잘 보내셨어요..?^^ 주말 동안 날씨가 참 좋았지요.. 이젠 완전히 여름 기분이 나던데.. 요즘은 4계절이 아니라 여름이랑 겨울.. 딱 두개만 있는 ...
[ 바람 | 2010-05-10 ]
크림치즈파운드케익크림치즈파운드케익조회: 24671
깔끔한 파운드케잌이 먹고 싶을때가 있어요. 너무나도 좋아라하는 크림치즈를 잔뜩넣고 베이크한 빵... 한 입 베어물면 ......? 참으로 좋다............
[ 눈꽃 | 2010-05-10 ]
사과튀김~~~ 디저트로 먹어볼까요 ♡사과튀김~~~ 디저트로 먹어볼까요 ♡조회: 26819
사과튀김... 일명 애플 프리타 ~~~ 사과를 가벼운 반죽에 튀겨내어 도우넛처럼 슈가파우더나 설탕을 뿌려 먹는 것이랍니다 새콤하고 튀김을 먹는 느낌이 전혀 ...
[ 진달래 | 2010-05-09 ]
아이들 간식으로...달콤하고 촉촉한~ 바나나 바게트 푸딩.아이들 간식으로...달콤하고 촉촉한~ 바나나 ...조회: 17684
아이들 간식 해줄게 없나 싶어 마트에 갔다가 마트안 제과점에서 파는 바게트 빵을 하나 사들고 왔네요. 바게트 빵을 본 아들아이가 마늘빵을 해달라고 하는데... 그건 나중에 해...
[ 슬픈세월 | 2010-05-07 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기