테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 648145  
정현정 조애니스트에게...조회 548997  
[전국] 무한리필 맛...조회 542912  
과일효소 만들기조회 489901  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 374367  
식욕을 촉진하는 포도주조회 369514  
한식요리 연구가 이종...조회 348422  
전자레인지와 식초로 ...조회 327407  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 323044  
실생활에 도움되는 상식조회 321785  

이전글 다음글 목록 

시금치감자뇨키

글쓴이: 하얀세상  |  날짜: 2013-07-01 조회: 4698
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=EB1HeRE%3D&page=214   복사



시금치감자뇨키

 

시금치감자뇨키


재료

삶은 감자 1½개, 시금치 60g, 청·홍 파프리카·양파 ¼개씩, 생크림 ½컵, 우유 1컵, 파르메산치즈가루 1큰술, 밀가루·올리브유·소금 약간씩, 밀가루반죽(박력분 60g, 달걀 1개, 파르메산치즈가루 ½큰술)

1 삶은 감자는 껍질을 벗겨 으깬다.

2 시금치, 파프리카, 양파는 사방 0.3cm 크기로 다진다.

3 볼에 밀가루반죽 재료와 으깬 감자, 다진 시금치를 넣어 반죽한다.

4 ③의 반죽을 한입 크기로 둥글게 빚은 다음 높이가 반쯤 낮아지게 포크로 꾹 눌러 빗살 모양을 낸다.

5 끓는 물에 ④를 넣어 3분간 살짝 삶는다.

6 팬에 올리브유를 두르고 다진 파프리카와 양파를 볶다가 생크림과 우유를 넣어 양이 반으로 줄 때까지 졸인다.

7 여기에 ⑤와 파르메산치즈가루를 넣고 5분쯤 졸인다.

※모든 메뉴는 2인 기준입니다.

 

감자야채버거


재료

감자 1개, 치커리 2장, 라디치오 1장, 홍·황 파프리카 1/6개씩, 버터 1큰술, 꼬치

1 감자는 껍질을 벗겨 0.5cm 두께로 둥글게 썬다.

2 팬에 버터를 두르고 감자를 넣어 앞뒤로 노릇하게 굽는다.

3 치커리와 라디치오는 손으로 적당한 크기로 자르고, 파프리카는 0.3cm 두께로 채 썬다.

4 구운 감자 위에 ③의 야채를 올리고 다시 구운 감자를 올린 다음 꼬치로 고정한다.

 

알감자버터구이


재료

알감자 10개, 버터 1큰술, 소금 약간, 설탕 적당량

1 알감자는 소금 약간을 넣고 살짝 삶아 껍질을 벗긴다.

2 팬에 버터를 두르고 ①의 감자를 넣어 노릇하게 구운 후 설탕을 뿌린다.

 

감자그라탱


재료

감자 1개, 양파·청·홍 파프리카 ¼개씩, 토마토페이스트 2큰술, 파르메산치즈가루 1큰술, 모차렐라치즈 4큰술, 물 ¼컵, 올리브유 · 식용유 적당량, 파슬리가루 약간

1 감자는 껍질을 벗기고 0.5cm 두께로 채 썬다.

2 파프리카와 양파는 사방 0.3cm 크기로 다진다.

3 팬에 올리브유를 두르고 다진 파프리카와 양파를 볶다가 토마토페이스트를 넣어 좀더 볶는다.

4 여기에 분량의 물과 파르메산치즈가루를 넣고 반쯤 졸인다.

5 170℃로 가열한 식용유에 채 썬 감자를 넣어 노릇하게 튀긴다.

6 내열용기에 튀긴 감자를 담고 ④의 소스를 부은 다음 모차렐라치즈와 파슬리가루를 얹어 200℃로 예열한 오븐에서 8분간 굽는다.

 

포테이토크림수프


재료

삶은 감자 1개, 우유 1½컵

1 삶은 감자는 껍질을 벗겨 곱게 으깬다.

2 냄비에 우유를 붓고 약한 불에서 끓인다.

3 여기에 으깬 감자를 넣어 고루 풀어지도록 저어가며 한소끔 끓인다.

 

포테이토라이스볼


재료

삶은 감자 ½개, 밥 ½공기, 달걀 1개, 빵가루·밀가루·식용유 적당량

1 삶은 감자는 껍질을 벗겨 곱게 으깬다.

2 볼에 으깬 감자와 밥을 넣어 고루 섞은 뒤 한입 크기로 동그랗게 빚는다.

3 ②에 밀가루, 달걀, 빵가루 순으로 튀김옷을 입힌다.

4 170℃로 가열한 식용유에 라이스볼을 노릇하게 튀겨낸다.

 

감자쿠키


재료

삶은 감자 1개, 카놀라유 45㎖, 두유 30㎖, 설탕 1큰술, 박력분 180g, 베이킹파우더 ½작은술, 소금·장식용 레인보우가루 약간씩

1 삶은 감자는 껍질을 벗겨 으깬다.

2 볼에 박력분과 베이킹파우더를 체에 내린다.

3 ②에 으깬 감자와 두유, 설탕, 소금, 카놀라유를 넣고 반죽한 뒤 랩으로 감싸 냉장고에서 30분간 휴지시킨다.

4 ③의 반죽을 한입 크기로 둥글납작하게 빚는다.

5 200℃로 예열한 오븐에 ④를 넣어 20분간 구워낸 뒤 레인보우를 얹어 장식한다.

 

매시드포테이토샌드


재료

삶은 감자 ⅔개, 바게트 4조각, 올리고당 1작은술, 파슬리가루·장식용 레인보우가루 약간씩

1 삶은 감자는 껍질을 벗겨 곱게 으깬다.

2 볼에 으깬 감자와 올리고당, 파슬리가루를 넣어 고루 섞는다.

3 바게트 위에 ②를 1큰술 떠 올리고 레인보우가루를 뿌린다.

 

기획: 이명희 기자 | 사진: 조병선 | 요리·스타일링: 박용일(stylish yong) | 요리 어시스트: 남경현

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515개
건강을 위한 저염식 푸드 레시피건강을 위한 저염식 푸드 레시피조회: 7343
최근 식약청이 실행한 나트륨에 관한 소비자 설문 조사에 따르면 대부분의 응답자(84%)가 나트륨 섭취를 줄여야 한다는 것을 인식하고 있지만, 실천은 아주 미흡한 것으로 나타났...
[ 블랙로즈 | 2011-06-08 ]
피곤에 지친 아이를 위한 고영양 특별식피곤에 지친 아이를 위한 고영양 특별식조회: 7115
새 학기가 시작된 지 한 달, 이제 곧 치를 중간고사를 준비하느라 아이는 벌써부터 피곤하고 지친다. 좋은 성적을 내도록 돕기 위해 두뇌 음식을 먹이는 것도 중요하지만, 지금은...
[ 허브 | 2011-06-08 ]
살 수 없는 맛, 산에서 얻은 밥상살 수 없는 맛, 산에서 얻은 밥상조회: 6840
인테리어 디자이너 이정화씨가 산에서 나는 재료 중 식감과 향이 좋은 재료들을 엄선해 봄 요리를 선보였다. 양념은 최대한 절제하고 재료 본연의 식감을 살린 봄 식탁에 눈과 입이...
[ 벤자민 | 2011-06-08 ]
독소가 빠지는 디톡스 컬러 푸드독소가 빠지는 디톡스 컬러 푸드조회: 8398
과일과 채소의 알록달록한 색을 결정하는 것은 천연 색소. 이 색소 속의 ‘파이토케미컬’ 성분은 몸속에 노폐물이 쌓이는 것을 막고, 불필요한 독소까지 배출시킨다. 디톡스...
[ 아델리 | 2011-06-06 ]
환경과 건강을 지킨다! EM효소 만들기 성공 포인트환경과 건강을 지킨다! EM효소 만들기 성공 포인트조회: 8148
설거지, 빨래, 식물 재배, 샤워 등 생활 전반에 활용되는 친환경 항산화 발효 미생물제 em은 건강한 살림을 위해 그리고 우리 아이들에게 물려줄 자연을 위해 꼭 필요하다.em...
[ 슬픈이별 | 2011-06-06 ]
직장에서 칭찬받는 최고의 회식 장소 LIST직장에서 칭찬받는 최고의 회식 장소 LIST조회: 8071
팀의 막내, 총무, 자타가 인정하는 미식가 등 어느 회사에나 회식 장소 섭외 를 도맡아 하는 이가 따로 있기 마련.회식 때마다 사원들의 기대감을 충족시켜야 한다는 부담감에 ...
[ 아침 | 2011-06-06 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기