 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보 |
요리와 생활정보
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
내 몸이 좋아하는 저칼로리 메뉴 ‘두유 나베’ | ||||||
|
||||||
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=EBlMcRQ%3D&page=210
|
||||||
| 냉장고에 있는 재료와 두유를 듬뿍 넣고 끓여 호호 불어가며 먹으면 찬바람에 꽁꽁 언 몸이 사르르 풀린다. 양배추에서 나오는 달콤한 향이 두유 전체에 퍼져 돼지고기의 느끼한 맛이 사라지고 두부는 갓 만들어 낸 것처럼 촉촉해지는 마법 수프. 준비하기 두유 300ml, 연두부 1모, 돼지고기 100g, 양배추 1/6통, 단호박 1/4통, 검은깨 30g, 물(혹은 다시마닭육수) 100ml, 버섯 약간(취향에 따라)
만들기 1 두유와 검은깨를 믹서에 곱게 간다.
3 양배추는 딱딱한 심을 제거한 후 전자레인지에 1분간 가열해 먹기 좋게 말아놓는다.
정리·임송희 < 더우먼동아http://thewoman.donga.com인턴 에디터 icbutterfly@naver.com > 요리·술부인(장누리) 도움주신 곳·하서출판사 02-557-1233 |
| |
| 총 게시글 2,515개 |
 | 중화요리 맛있게 하는 비결 | 조회: 2755 |
| 우리나라 외식 메뉴 1순위는 누가 뭐래도 중화요리다. 하지만 조미료와 기름에 범벅이 된 요리를 먹을 때마다 걱정이 앞서는 것도 사실. 집에서도 건강에 좋고 중국집에서 먹는 것... | ||
| [ 미레아 | 2011-06-28 ] | ||
 | 오후에 과일차 | 조회: 2665 |
| 향긋한 딸기부터 아삭한 사과, 상큼한 오렌지까지. 과일은 그대로 먹어도 좋지만 차로 즐기면 그 향과 맛을 오래 느낄 수 있다. 오후에 마시는 과일차는 비타민 c와 포도당, ... | ||
| [ 시엘 | 2011-06-28 ] | ||
 | 흐물흐물 반숙 오므라이스 만들기 | 조회: 2856 |
| 반숙 오므라이스는 달걀을 매끈하게 부쳐 만드는 원조 오므라이스보다 보들보들하고 촉촉한 식감을 자랑한다. 일본에서는 몇 년 전부터 반숙으로 익혀 만든 오므라이스가 인기인데, 얼... | ||
| [ koendi | 2011-06-28 ] | ||
 | 반찬 대신, 맛 쌈장 | 조회: 2598 |
| 쌈 채소 풍성한 5월, 다이어트와 건강을 위해 쌈밥만한 게 또 있을까. 씹히는 맛 제대로 느낄 수 있어 다른 반찬 필요 없는 맛 쌈장 레시피. 1 볶은쇠고기고추장 재... | ||
| [ 앙큼꼬마 | 2011-06-28 ] | ||
 | 후덕한 맛집 따라 광장시장을 거닐다 | 조회: 4112 |
| 나는 재래시장을 찾는다. 지글거리는 기름 냄새, 김이 모락모락 나는 연기 사이로 “이리 와서 맛 한 번 보라”는 후덕한 주인 아줌마들 때문에. 나는 재래시장을 거닌다.... | ||
| [ 슬픈세월 | 2011-06-26 ] | ||
 | 과일 전용 똑똑한 아이디어 도구 SMART T... | 조회: 3272 |
| 과일 전용 슬라이서는 식도를 사용하지 않고도 한 번에 과일을 썰거나 껍질을 깎을 수 있다. 일정한 크기의 원하는 모양으로 과일을 자를 수 있어 편리하며 톡톡 튀는 아이디어에 ... | ||
| [ 스마일 | 2011-06-26 ] | ||
  201 202 203 204 205 206 207 208 209 210   |
 |
