테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 636393  
정현정 조애니스트에게...조회 538317  
[전국] 무한리필 맛...조회 531754  
과일효소 만들기조회 479600  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 366017  
식욕을 촉진하는 포도주조회 361198  
한식요리 연구가 이종...조회 340908  
전자레인지와 식초로 ...조회 319539  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 315292  
실생활에 도움되는 상식조회 313832  

이전글 다음글 목록 

아이와 함께 만드는 맛있는 세상]머리가 좋아지는 견과류 간식

글쓴이: 개나리  |  날짜: 2011-11-08 조회: 6863
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=EBlMcxU%3D&page=318   복사



아이와 함께 만드는 맛있는 세상]머리가 좋아지는 견과류 간식

비타민 B₁과 무기질이 풍부해 기억력과 집중력을 높이는 건강식품 견과류. 아이가 고소한 견과류를 보다 맛있게 먹을 수 있는 방법을 제안한다.




아이와 함께 만드는 맛있는 세상]머리가 좋아지는 견과류 간식

즐거운 추억을 만들기 위해 강원도 원주시에서 달려온 열혈 모녀, 황정희(34) 주부와 해원(6).




아이와 함께 만드는 맛있는 세상]머리가 좋아지는 견과류 간식

 

견과류 오믈렛


재료

밥 1공기, 베이컨 1줄, 달걀 2개, 토마토케첩 2큰술, 아몬드·호두·땅콩·소금·후춧가루 약간씩, 식용유 적당량

만들기
1 베이컨은 1cm 길이로 썬다.
2 팬에 식용유를 두르고 베이컨과 아몬드, 호두, 땅콩을 넣어 달달 볶다가 밥, 토마토케첩, 소금, 후춧가루를 넣고 고루 볶는다.
3 볼에 달걀을 깨 넣고 풀어 식용유를 두른 팬에 동그랗게 부친다.
4 접시에 부친 달걀을 올리고 1/2 정도에만 ②의 볶음밥을 담아 반으로 접는다. 취향에 따라 토마토케첩을 추가로 뿌린다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
소박한 자연의 멋, 나무 그릇소박한 자연의 멋, 나무 그릇조회: 31910
1 와인잔작은 사이즈의 캐주얼 와인잔. 와인이 스며들지 않도록 물푸레나무에 옷칠로 마감했다. 높이 15cm, 개당 6만원·이바돔2 대형 접시 수입 원목으...
[ 아이리스 | 2010-06-01 ]
황금빛 건강밥상~ 우렁청국장 밥상황금빛 건강밥상~ 우렁청국장 밥상조회: 28371
tip 직접 집에서 만든 청국장이 아니라 재래시장에서 마트에서 구입하실때는 염분이 적은 생청국장이나 수제품을 골라 구입하시는것이 좋답니다. 청국장은 집집마다 시판되는 ...
[ 햇살 | 2010-05-31 ]
우리 몸 속의 보물, 효소우리 몸 속의 보물, 효소조회: 29779
사람은 태어날 때부터 몸속에 일정량의 효소를 갖고 있는데 잘못된 식습관이나 노화에 따라 효소가 점점 고갈된다. 문제는 효소가 고갈되면 아무리 몸에 좋은 음식을 먹어도 영양소를...
[ 어린늑대 | 2010-05-28 ]
재료를 신선하게 '냉동' 보관하는 방법재료를 신선하게 '냉동' 보관하는 방법조회: 27157
식재료의 맛을 유지시켜 주는 냉동을 위해서는 우선 재료에 맞는 보관 방법을 선택하는 것이 중요하다.
technic 1 식재료가 신선할 때 곧바로 냉...
[ 햇님 | 2010-05-27 ]
우리 집 냉장고, 신선하게 알뜰하게 활용하고 있나요?우리 집 냉장고, 신선하게 알뜰하게 활용하고 ...조회: 25988
냉동실은 칸칸이 구조가 다르고 각 부분마다 기능도 제각각이기때문에 제대로 알고 잘 활용하면 보다 효율적으로 재료를 관리할 수 있다.
선반 냉동실 선...
[ 이슬 | 2010-05-26 ]
잘 바꾼 주방 소형 가전 하나잘 바꾼 주방 소형 가전 하나조회: 27625
이제 주방은 단순히 밥을 하고 설거지를 하는 노동의 공간이 아니라 첨단 기술과 디자인이 집약된 하나의 문화 공간이다. 2010년형 시스템키친을 완성해주는 주방 소형 가전을 소...
[ 앙큼꼬마 | 2010-05-25 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기