테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 636831  
정현정 조애니스트에게...조회 538729  
[전국] 무한리필 맛...조회 532196  
과일효소 만들기조회 480021  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 366386  
식욕을 촉진하는 포도주조회 361579  
한식요리 연구가 이종...조회 341276  
전자레인지와 식초로 ...조회 319892  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 315655  
실생활에 도움되는 상식조회 314191  

이전글 다음글 목록 

저장음식

글쓴이: 들바람  |  날짜: 2012-11-17 조회: 6678
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=EBpKeRo%3D&page=202   복사
우리나라는 예로부터 저장 음식이 발달했다. 대표적인 저장 음식인 김치, 고추장, 된장은 과학적으로도 효능이 입증된 위대한 발명품이다. 건강까지 저장해줄 저장 음식들로 밥상을 차려보자.

저장음식
1 우무묵 고추장박이
재료_ 우무묵 1팩, 고추장·간장 1컵씩, 설탕 1큰술
1 우무묵을 통으로 썰어 간장, 설탕을 넣고 밀폐용기에 담아 2주 정도 숙성시킨다.
2 2주 후 우무묵을 건져 고추장에 박아 한 달 정도 숙성시킨다.
※먹을 때마다 참기름, 설탕, 깨를 넣고 골고루 버무려 먹는다.
2 김장아찌
재료_ 마른 김 20장, 생강 1쪽, 설탕 ½컵, 조선간장·물 2컵씩
1 생강은 깨끗이 씻어 껍질을 제거하고 얄팍하게 썬다.
2 냄비에 생강, 조선간장, 물, 설탕을 넣고 끓인다.
3 김은 4등분해서 ②를 부어가며 켜켜이 잰다.
4 맛이 배도록 3일 정도 냉장 보관했다가 먹는다.
3 호박고지 된장박이
재료_ 호박고지 300g, 집된장 3컵
1 호박고지는 물에 한 번 가볍게 헹군 뒤 물기를 뺀다.
2 집된장에 호박고지를 버무려 담고 한 달간 맛이 배도록 숙성시킨다.
※먹을 때마다 참기름과 깨를 넣고 골고루 버무려 먹는다.
4 중국식 오이피클
재료_ 가시오이 6개, 붉은고추 3개, 천일염 6큰술, 두반장·고추기름 ¾컵씩, 설탕 1½컵, 식초 2컵
1 가시오이는 깨끗이 씻어 4등분한 뒤 5㎝ 길이로 잘라 소금에 3시간 동안 절였다가 물기를 꽉 짠다.
2 붉은고추는 어슷하게 썬다.
3 식초, 설탕, 두반장, 고추기름을 골고루 섞은 뒤 오이와 고추를 넣고 버무린다.
5 고추피클
재료_ 고추 40개, 피클링 스파이스 2큰술, 설탕 2컵, 소금 ¼컵, 물·식초 4컵씩
1 고추는 깨끗이 씻어 이쑤시개로 양쪽 끝에 구멍을 낸다.
2 냄비에 물, 식초, 설탕, 소금, 피클링 스파이스를 넣고 소금과 설탕이 녹을 때까지 한소끔 끓인다.
3 밀폐용기에 고추를 담고 ②의 물을 뜨거울 때 부은 다음 무거운 돌로 누르고 3일 동안 숙성시킨다.
4 3일 후 국물만 따라 한 번 더 끓여서 식혀 부은 다음 5일간 더 숙성시켰다가 먹는다.
6 두부장아찌
재료_ 두부 1모, 조선간장 2컵
1 두부를 조선간장에 넣고 2주일 이상 냉장고에서 숙성시킨다.
2 두부에 맛이 배면 먹는다.
7 반건조오징어장아찌
재료_ 반건조오징어 3마리, 고추장 1½컵
1 오징어는 전자레인지에 2분 정도 익힌다.
2 익힌 오징어는 0.5㎝ 폭으로 썬다.
3 오징어를 고추장에 골고루 버무린 후 밀폐용기에 담아 냉장고에서 2주 정도 숙성시킨다.
※먹을 때마다 참기름, 통깨, 다진 마늘, 다진 파를 넣고 골고루 버무려 먹는다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
달고 시원한 여름철 과일 섭취 시 주의할달고 시원한 여름철 과일 섭취 시 주의할조회: 5709
수박, 참외 등 달고 시원한 맛을 자랑하는 여름철 과일은 땀을 많이 흘리는 더운 날씨에 물 대 신 부족한 수분을 보충시켜 준다. 또 칼로리는 낮고 포만감은 높아 수박 다이어...
[ 큐트천사 | 2011-07-07 ]
신혼주방을 진두지휘하는 프라이팬신혼주방을 진두지휘하는 프라이팬조회: 5728
주방 도구의 핵심 프라이팬은 음식 재료를 먹음직스럽게 조리해내는 주방을 진두지휘하는 요리사와도 같다. 요리에 서투른 초보주부에게도 오랜시간 찜을 하거나 푹 끓이는 조리법이 아...
[ 단풍잎 | 2011-07-07 ]
블루베리 효능, 알고 계신가요?블루베리 효능, 알고 계신가요?조회: 7620
블루베리 케익, 음료, 아이스크림 등등주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 블루베리의 효능은 알고 계신가요? 미네랄과 비타민은 피부 미용에 효과적 로안티시아니딘이라는 물질은 ...
[ 와사비v | 2011-07-05 ]
건강한 튀김 만드는 노하우건강한 튀김 만드는 노하우조회: 7077
01. 튀김용 재료는 최대한 큼직하게 썬다 튀김이 부담스러운 가장 큰 원인은 기름과 밀가루 반죽이다. 재료에 밀가루 반죽과 기름이 닿는 면적을 최대한 적게 만들어 기름의 흡수...
[ 된장소녀 | 2011-07-05 ]
다이어트 콜라, 뱃살 더 찌운다다이어트 콜라, 뱃살 더 찌운다조회: 6643
다이어트 콜라가 정말 다이어트에 도움이 될까? 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 설탕 대신 인공 감미료를 사용해 칼로리를 낮춘 다이어트 탄산음료가 인기를 끌고 있다. 그러...
[ 꿈과희망 | 2011-07-05 ]
뱃살 빼려면 콩나물보다는 채소-과일뱃살 빼려면 콩나물보다는 채소-과일조회: 6572
늘어진 뱃살을 빼기 위해서는 나물보다는 채소나 과일을 더 많이 먹는 것이 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 웨이크 포레스트 대학교 뱁티스트 메디컬 센터(wake fore...
[ 헤르시 | 2011-07-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기