테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 508186  
정현정 조애니스트에게...조회 423825  
[전국] 무한리필 맛...조회 416768  
과일효소 만들기조회 371800  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 282069  
식욕을 촉진하는 포도주조회 276994  
한식요리 연구가 이종...조회 262036  
전자레인지와 식초로 ...조회 236874  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 236432  
실생활에 도움되는 상식조회 232990  

이전글 다음글 목록 

박남정 가족의 웰빙 간식 만들기

글쓴이: 스텔라걸스  |  날짜: 2009-08-21 조회: 4110
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=Ex9GdA%3D%3D&page=306   복사

달콤한 아이스크림 한 입, 아삭아삭한 셔벗 한 스푼이 절실한 여름철이다. 하지만 먹을거리에 대해 말도 많고 탈도 많은 요즘, 아무리 시원하고 맛있어도 가족에게 먹이기에는 마음이 내키지 않는다. 가수 박남정 가족이 함께 만든 행복 가득한 홈메이드 아이스크림을 소개한다.


박남정 가족의 웰빙 간식 만들기
SBS-TV '스타주니어쇼 붕어빵'에 박남정과 함께 출연해 소녀시대의 'Gee' 댄스를 선보이며 귀엽고 깜찍한 외모로 주목받고 있는 시은이. "실내 포차를 하다가 망했는데요, 엄마가 아빠랑 더 못 살겠다고 했어요". " 아빠 술버릇이 너무 창피해요"라는 깜짝 고백에 시청자들이 배꼽을 잡기도 수차례다. 천진난만한 모습으로 이젠 웬만한 아역 스타 뺨치는 인기를 누리고 있을 정도. 얼마 전에는 동생 시우와 엄마까지 온 가족이 함께 출연해 재미를 더하기도 했다. 한 시대를 풍미했던 꽃미남 댄스가수 박남정이 지만 시은이, 시우에게 박남정은 그저 재미있게 잘 놀아주는 평범한 아빠일 뿐. TV에 나오는 아빠 모습도 멋지지만 이렇게 엄마와 함께 온 가족이 모여 맛있는 간식을 만들어주는 시간이 어린 자매에게는 가장 즐겁고 행복하다고.


박남정 가족의 웰빙 간식 만들기
포장이 화려하고, 자극적인 맛의 시판 아이스크림은 아이들의 눈과 입맛을 사로잡기에 충분하지만 부모마음으로 포장지에 적힌 성분표를 읽다 보면 과연 먹여도 되는 건지 염려스럽기만 하다. 때문에 박남정 부부는 오랫동안 아이에게 아이스크림을 먹이지 않았다. 하지만 첨가물 없이 집에서도 아이스크림을 쉽게 만들 수 있다는 사실을 알게 된 지금은 가장 자주 만드는 간식 메뉴 중 하나가 됐다. 전문점에서 몇 번 사먹을 가격으로 아이스크림 기계를 구입해 이제껏 만들어온 아이스크림 종류만도 수십 가지. 우유, 생크림에 각종 과일이나 견과류를 섞어 아이스크림 액을 만든 뒤 아이스크림 기계에 넣고 30분 정도 돌리기만 하면 쉽게 완성된다. 시판 아이스크림과 달리 몸에 해로운 유화제나 색소를 넣지 않고 설탕을 줄여 한결 부드럽고 담백한 맛이 나는 게 특징이라고. 스쿱으로 동그랗게 모양을 내 바삭한 콘에 얹어주거나 고소한 소보로가루를 묻히면 아이들이 더 좋아한다. 어디서도 맛볼 수 없었던 아빠, 엄마가 만든 특별한 아이스크림을 즐길 수 있는 행복한 자매 시은이와 시우. 박남정 가족 모두 요즘 매일 색다른 아이스크림을 만들어 먹는 재미에 폭 빠져 있다.


박남정 가족의 웰빙 간식 만들기
자색고구마 아이스크림샌드

재료
자색고구마 2개, 우유·생크림 250g씩, 꿀 80g, 와플 과자(혹은 미니 핫케이크) 필요량

만들기
1 부드럽게 쪄낸 자색고구마는 껍질을 벗기고 우유, 꿀과 함께 믹서에 넣어 곱게 간다. 2 ①을 볼에 담은 뒤 생크림을 넣어 아이스크림 액을 만든다. 3 차게 식힌 아이스크림 액을 아이스크림 제조기에 넣고 돌려 걸쭉하게 얼면 적당한 통에 담아 얼린다. 4 완성된 아이스크림을 한 스쿱씩 떠 와플 과자 사이에 샌드한다.


박남정 가족의 웰빙 간식 만들기
포도 & 키위 요구르트바

재료
키위 2개, 포도(다크 캠벨) 1/2송이, 설탕 4큰술, 플레인 요구르트 400g
만들기
1 키위는 껍질을 제거한 뒤 설탕 2큰술과 함께 믹서에 넣어 곱게 간다. 2 포도는 깨끗이 씻어 씨만 제거해 설탕 2큰술과 함께 믹서에 넣어 껍질째 곱게 간다. 3 아이스크림바 틀의 칸칸마다 ①의 키위즙 혹은 ②의 포도즙을 각각 1큰술씩 넣는다. 4 ③의 아이스크림바 틀 나머지 부분을 플레인 요구르트로 채우고 젓가락으로 살짝 저어 마블무늬를 만든 뒤 막대를 꽂아 얼린다.


박남정 가족의 웰빙 간식 만들기
소보로 흑미 아이스크림콘

재료
흑미 60g, 우유 600g, 생수·생크림 200g씩, 설탕 80g, 아이스크림콘 필요량, 소보로가루(중력분 100g, 옥수숫가루 30g, 설탕 50g, 버터 60g, 물엿 1큰술, 달걀노른자 1개분)

만들기
1 흑미는 깨끗이 씻어 체에 밭치고 생수와 함께 압력솥에 앉혀 밥을 짓는다. 2 냄비에 우유와 설탕을 넣고 은근한 불에 저어가며 끓이다가 걸쭉해지면 불에서 내린다. 3 ②를 저어가며 차게 식힌 뒤 생크림을 넣어 아이스크림 액을 만든다. 4 차게 식힌 ③을 아이스크림 제조기에 돌려 걸쭉하게 얼면 적당한 통에 담아 얼린다. 5 상온에 두어 부드러워진 버터와 설탕, 달걀노른자를 넣고 고루 섞은 뒤 체에 내린 중력분과 옥수숫가루, 물엿을 넣어 주걱으로 자르듯 섞는다. 6 ⑤의 반죽을 작은 덩어리가 되도록 만들어 180℃로 예열한 오븐에 15분 정도 노릇하게 굽는다. 7 아이스크림콘에 완성된 흑미아이스크림을 한 스쿱씩 떠 올리고 소보로가루를 묻혀 먹는다.


박남정 가족의 웰빙 간식 만들기
이제 아홉 살과 여섯 살이 된 자매, 시은이와 시우는 박남정의 홑꺼풀 눈매와 갸름한 얼굴선을 꼭 빼닮았다. 세상 무엇과도 바꿀 수 없을 만큼 사랑스러운 가족과 함께하는 지금이 박남정에겐 가장 행복한 순간이 아닐까.

"아이들이라 그런지 아무리 몸에 좋다고 말해줘도 맛이 없으면 먹지를 않아요." 열량이 높고 지방, 나트륨 함량이 많은 과자나 정크푸드는 거의 먹이지 않았는데도 더운 여름이 되면서 아이들이 부쩍 시원한 음료수나 달콤한 아이스크림을 찾는다고. 무조건 먹지 말라고 할 수도 없고, 막상 주자니 걱정돼 고민이 많았을 터. 때문에 아내 허은주씨는 색소와 감미료를 넣지 않고 천연 재료만을 사용해 아이스크림을 직접 집에서 만들어 먹인다. 직접 만들어주는 아이스크림은 모양이 아기자기하고 색이 예뻐 두 아이 모두에게 인기 만점이다.


박남정 가족의 웰빙 간식 만들기
토마토그라니타

재료
토마토 2개, 설탕 45g
만들기
1 토마토는 십자로 칼집을 낸 뒤 뜨거운 물에 데쳐 껍질을 벗긴다. 2 믹서에 토마토와 설탕을 넣어 곱게 간다. 3 ②를 플라스틱 통에 담아 하루 정도 얼린다. 4 먹기 직전 블렌더에 갈아 아이스크림 컵에 담아 낸다.


박남정 가족의 웰빙 간식 만들기
아보카도아이스크림

재료
아보카도 2개, 우유·생크림 250g씩, 설탕 80g, 소금 약간
만들기
1 아보카도는 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 제거한 뒤 적당한 크기로 썬다. 2 믹서에 손질한 아보카도와 우유, 설탕, 소금을 넣고 곱게 간다. 3 곱게 간 ②를 볼에 담은 뒤 생크림을 넣고 고루 섞어 아이스크림 액을 만든다. 4 차게 식힌 ③을 아이스크림 제조기에 돌려 걸쭉하게 얼면 용기에 담아 얼린다.

■ 요리 / 안영미(디자인 앤스나무, www.annsnamu.co.kr ) ■인테리어 스타일리스트 / 안선미, 김선미·노소연(어시스트) ■패션 스타일리스트 / 안수명 ■헤어 & 메이크업 / 쉬작(02-546-7729) ■진행 / 정지연 기자 ■사진 / 원상희
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
셰프 이상훈의 이달의 보양식, 정갈하고 멋스러운 글로벌 한식셰프 이상훈의 이달의 보양식, 정갈하고 멋스러...조회: 7052
르네상스서울호텔의 프렌치 레스토랑, 클럽 호라이즌 등을 거쳐 현재 한식당 사비루에서 근무 중인 이상훈 셰프. 지난해 10월 뉴욕에서 개최된 제2회 세계한식요리경연축제에서 대상...
[ 레이첼 | 2010-09-11 ]
취향 담긴 주방 살림을 구경하다취향 담긴 주방 살림을 구경하다조회: 6809
그릇장을 열면 안주인의 감각이 엿보인다. 주방 살림은 여자가 누릴 수 있는 일상의 디자인. 예쁜 물건 골라 놓은 그녀들의 주방을 보면 우리 집 살림 살이를 업그레이드 할 수 ...
[ 레인 | 2010-09-11 ]
살림쟁이들이 고른 행주 리스트살림쟁이들이 고른 행주 리스트조회: 6603
깐깐한 살림쟁이들은 행주 하나도 예민하게 고른다. 자신의 부엌살림 스타일에 맞춰 따져 고른 행주 리스트.
1 잔먼지 잡아주는 무명 꽃자수 행주by ...
[ 라일락 | 2010-09-11 ]
인테리어 디자이너 김재화의 실용주의 주방인테리어 디자이너 김재화의 실용주의 주방조회: 6350
어릴 적 뛰어놀던 동네를 연상케 하는 종로구 부암동 나지막한 언덕길을 올라 골목골목을 지나면 서울 속 새로운 세상이 열린다. 과연 그녀는 부암동에서 어떤 그림을 본 것일까. ...
[ 큐트천사 | 2010-09-11 ]
주방 도구에서 중금속이 나온다주방 도구에서 중금속이 나온다조회: 6366
이제는 먹는 것과 관련된 모든 것에 검역기를 들이대야 할 듯하다. 유기농, 친환경, 화학성분 無첨가를 앞세운 식품이 일상화되었건만 그 식품을 조리하는 주방도구의 잘못된 사...
[ 말괄랑이 | 2010-09-11 ]
알뜰정보, 아주 편리하게 마늘 보관하는 법알뜰정보, 아주 편리하게 마늘 보관하는 법조회: 12457
알뜰정보, 아주 편리하게 마늘 보관하는 법매일같이 바삐 뛰어다니는 한 주를 보내고 휴일이면 진정 알뜰한 주부로 돌아가나 봅니다. 휴일 오후, 반찬이나 좀 만들까 하고 냉장고를...
[ 이슬 | 2010-09-08 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기