테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 428411  
정현정 조애니스트에게...조회 350329  
[전국] 무한리필 맛...조회 349258  
과일효소 만들기조회 300439  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 237309  
식욕을 촉진하는 포도주조회 231959  
한식요리 연구가 이종...조회 226527  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 193873  
전자레인지와 식초로 ...조회 193294  
실생활에 도움되는 상식조회 189834  

이전글 다음글 목록 

채소샐러드

글쓴이: 아픈마음  |  날짜: 2014-05-10 조회: 1
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FR5GcBY%3D&page=12   복사
채소샐러드





채소샐러드



 

재료방울토마토 15개, 오이 1개,양파 1/4개, 양상추 3장, 치커리 4장

 

오리엔탈 드레싱

(엑스트라 버진 올리브 오일·간장·레몬즙·다진 양파 2큰술씩, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1작은술)

만들기
1_방울토마토는 잘 씻어 2~4등분하고 오이는 잘 씻어 반으로 갈라 어슷썰기 한다.

2_양파는 곱게 채 썰고 양상추와 치커리는 먹기 좋은 크기로 뜯어 찬물에 담갔다 건진다.

3_1, 2를 고루 섞어 볼에 담고 분량의 오리엔탈 드레싱을 뿌려 낸다.

기획_이미정, 엄수진 사진_이진하 여성중앙 2011 06월호

< 저작권자ⓒ중앙m & b 여성중앙. 무단전재-재배포금지 >

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
자몽 바닐라칩자몽 바닐라칩조회: 4574
자몽 바닐라칩재료자몽·메로골드자몽 1개씩, 바닐라슈거·베이킹소다 약간씩만들기1 자몽과 메로골드자몽은 베이킹소다로 문질러 씻는다. 2 ①의 자몽과 메로골드자몽을 얇게 슬...
[ 벤자민 | 2014-04-21 ]
새콤달콤 과일 활용하기새콤달콤 과일 활용하기조회: 3902
라임 레몬 시럽재료라임 10개, 레몬 3개, 설탕 2컵만들기1 라임과 레몬은 깨끗이 씻어 반으로 썬 뒤 즙을 짜낸다. 2 냄비에 ①의 즙을 붓고 설탕을 넣은 뒤 센 불에 ...
[ 쿠니 | 2014-04-21 ]
원기회복에 좋은 마원기회복에 좋은 마조회: 4043
원기회복에 좋은 마 콜레스테롤 수치를 낮춰 노화를 방지하고 소화 기능을 좋게 해 소화불량이나 변비 해소에 효과적이다. 특히 면역력을 강화해 식욕이 없고 원기가 부족할 때 먹으...
[ 까꿍 | 2014-04-21 ]
우엉 데리야키라이스우엉 데리야키라이스조회: 3830
우엉 데리야키라이스 재료우엉 1/2대, 밥 2공기, 쇠고기 160g, 빨강 파프리카·노랑 파프리카·양파 1/2개씩, 주키니 1/4개, 데리야키소스 3큰술, 올리브유 2큰술...
[ 스위트 | 2014-04-21 ]
섬유질이 풍부한 우엉섬유질이 풍부한 우엉조회: 3901
섬유질이 풍부한 우엉아삭아삭 씹히는 맛과 특유의 향이 살아 있는 우엉은 영양가는 높지 않지만 섬유질이 풍부해 변비 예방에 좋다. 예부터 민간요법으로 피부 질환 치료에 우엉을 ...
[ 어린늑대 | 2014-04-21 ]
자양강장 효과의 연근자양강장 효과의 연근조회: 4255
지금이 제철! 자양강장 효과의 연근9월부터 제철을 맞는 연근은 자양강장 효과와 지혈 작용이 뛰어나며 폐와 기관지 건강에 좋다고 알려졌다. 비타민 c와 칼륨 등이 풍부해 신진대...
[ koendi | 2014-04-21 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기