|
|
송이덮밥 |
글쓴이: 장미 | 날짜: 2014-04-15 |
조회: 3773 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FR9JdRY%3D&page=14
|
송이덮밥
우리 가족 영양식 <송이덮밥>
쌀쌀해지는 날씨에 가족 건강을 송이덮밥으로 챙겨보세요!
자연산 송이 100g , 쇠고기 70g, 양파 1/4개, 호박 1/4개, 다진 마늘 1작은술, 간장 1큰술, 소금 약간, 옥수수 전분 1큰술, 사골 육수 1½컵, 참기름 적당량, 밥 1/2공기
- 1. 송이와 양파, 호박은 모두 깨끗이 씻어 손질한 후 먹기 좋은 크기로 각각 썬다.
- 2. 냄비에 참기름을 두르고 쇠고기를 넣어 볶다가 1의 송이와 양파, 호박, 각종 양념을 넣어 볶는다.
- 3. 물 2큰술에 분량의 옥수수 전분을 갠다.
- 4. 2에 사골 육수를 붓고 끓이다가 3의 전분을 넣고 걸쭉해질 때까지 잘 저어준다.
- 5. 접시에 분량의 밥을 펴 담은 후 4의 소스를 올린다.
|
| | | 콩나물육수불고기 | 조회: 4051 | | ◆ 콩나물육수불고기재료소고기(불고기용) 150g, 콩나물 80g, 양파 ⅛개, 양념장(다시마국물 5큰술, 간장 1½큰술, 설탕·다진 파 2작은술씩, 다진 마늘·깨... | | [ 아이리스 | 2014-04-21 ] | | | | | 참치깻잎전 | 조회: 3820 | | ◆ 참치깻잎전재료참치(통조림) 1개, 깻잎 6장, 다진 양파 2큰술, 밀가루 4큰술, 달걀 1개, 식용유·소금·후춧가루 약간씩how to cook1참치는 체에 밭쳐 끓... | | [ 블랙엔틱 | 2014-04-21 ] | | | | | 두부볼토마토소스조림 | 조회: 3864 | | ◆ 두부볼토마토소스조림재료두부 ½모, 다진 양파·다진 청피망·녹말가루 2큰술씩, 다진 당근 1큰술, 소금·후춧가루·깨소금 약간씩, 토마토소스(토마토홀 1컵, 다진... | | [ 스마일 | 2014-04-21 ] | | | | | 표고버섯땅콩볶음 | 조회: 3963 | | ◆ 표고버섯땅콩볶음재료표고버섯 5개, 마늘즙 1작은술, 다진 땅콩 2큰술, 식용유·간장·조청 1큰술씩, 통깨 약간how to cook1표고버섯은 기둥을 떼어내고 갓만 ... | | [ 단풍잎 | 2014-04-21 ] | | | | | 볶음밥 크로켓 | 조회: 3891 | | 볶음밥 크로켓재료밥 1공기, 햄 50g, 양파·당근·애호박 1/4개씩, 밀가루·빵가루 1/2컵씩, 달걀 2개, 식용유 적당량, 소금 약간만들기1 햄, 양파, 당근, 애호... | | [ 크리스탈 | 2014-04-21 ] | | | | | 삼색 주먹밥 | 조회: 4036 | | 삼색 주먹밥재료검은콩밥·현미밥·흰쌀밥 1공기씩, 참기름 적당량, 콩가루·녹차가루·검은깨가루·소금 약간씩만들기1 검은콩밥, 현미밥, 흰쌀밥에 각각 소금과 참기름을 넣어... | | [ 루베트 | 2014-04-21 ] | | | |
|
|